在我们日常生活中,有些朋友被冠心病所困扰着,那您知道冠心病不能吃什么食物吗?冠心病患者吃什么有益健康呢,您知道冠心病患者有哪些注意事项吗,接下来就和小编一起去了解一下吧。
冠心病不能吃什么食物
重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
冠心病吃什么好
洋葱
洋葱中含有大量的营养物质,冠心病患者吃洋葱的话能够有效的降低胆固醇的作用,能过让血液中的脂肪减少,,吃洋葱有益于心脏的健康,对冠心病也有很多好处。
大蒜
大蒜是非常好的保健食品,大蒜能够带走对心脏有危害的胆固醇,能够降低能够造成心脏病的物质低密度脂蛋白,并且可以降低血小板的粘滞性,防止血液的凝固,能够预防血栓形成,每天吃点大蒜能够有效的预防冠心病。
茄子
茄子具有降低体内胆固醇吸收,并且可以将胆固醇裹带着排出体外,胆固醇是造成冠心病的罪魁祸首,胆固醇吸收的少了,冠心病就不会发生。
海产品
海产品中含有大量的营养物质,而这些营养物质能够有效的降低体内的胆固醇,但是小编要在哲理提醒的是吃海产品的时候不要同时食用葵花籽油、玉米油以及豆油,因为这些油类能够降低海产品对细胞的保护作用。
豆类
豆类含有大量的亚麻二烯酸,而当这些营养物质进入人体后能够有效的降低体内的胆固醇以及血液的粘滞性,所以有冠心病的患者多吃豆制品的食物。
哈密瓜
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护,能够预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防肌肉痉挛,帮助身体从损伤中快速恢复。哈密瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。另外,糖尿病人慎食。
猕猴桃
猕猴桃除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外,最引人注目的是它的维生素C含量。据分析,每百克果肉中含维生素C100-420毫克,这在水果中是数一数二的。此外,还含有多种氨基酸。药理研究表明,猕猴桃鲜果及果汁制品,可防止致癌物亚硝酸在人体内生成,具有预防胃癌的功效。同时,可降低血胆固醇及甘油三酯水平,有稳定血压及降低血压的作用。适用于冠心病、高血压、动脉硬化等症,患者宜常食。
鱼类
在众多可预防冠心病的食物中,鱼是佼佼者。鱼肉的营养成分不亚于其他肉类,而且它是肉类中极易消化的一种。鱼肉的蛋白质量多质优,96%能被身体吸收;鱼肉还含大量基本氨基酸、钙、磷,维生素A、D、B1及B12的含量也十分丰富。鱼肉中所含的脂肪酸,有80%以上为不饱和脂肪酸,多吃不会使体内胆固醇增加,也不会导致血管硬化、冠心病等心脑血管病变。科学家认为,爱斯基摩人冠心病发病率最低,正是因为他们以鱼为主要食物的缘故。
植物油
多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高,而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多,因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油,这些油中多不饱和脂肪酸含量较高,它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分阶ω-6脂肪酸是亚油酸,存在于前面所述的植物油中。但要注意的是,油脂所含的热能高,如果过多食用,可以引起体重的增加。
冠心病注意事项
控制体重
体重超过标准体重20%,心脏病发病的危险性就增加一倍。体重超标的人,尤其是老人,一旦发生心梗,最易发生心衰。
治疗高血压
降低高血压可使冠心病突发的危险减少15%~20%,能在一定程度上减少冠心病的病死率。
全面体检
包括血压、血生化、常规心电图、心脏B超、多普勒等检查。
严格戒烟
吸烟可直接诱发心绞痛,使患者死于心脏病的危险性增加。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。戒烟后,危险可逐渐降低,3~5年后降至不吸烟水平。
结语:通过文章我们了解到,冠心病患者平时是不能吃狗肉、鸡汤、浓茶等食物的,因为这些食物会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升,给冠心病患者的健康带来威胁。还有冠心病平时一定要控制体重、戒烟戒酒,注意才能有效的治疗冠心病。