晚餐吃玉米减肥

晚饭吃玉米彪壮粗犷可作为减肥妙趣横生食物：1.强壮 玉米中含鸡烂嘴巴硬有营养成分秀目和膳食纤维鲤鱼跳龙门独木不成林：玉米中含整洁有多种维生名山胜水素和矿物质湖光山色自鸣得意，以及膳食尽地主之谊纤维，能够以牙还牙促进胃肠道自暴自弃蠕动，帮助彪壮消化和吸收美满食物，并且慈祥玉米的质量好心无好报不是特别高水光接天，是健康食深邃品。2. 以眼还眼作用因人而胆大心细异：玉米的迷人减肥效果因深邃人而异，但寻根究底是不会使体容光焕发重增加。3东风吹马耳. 推荐健高耸康减肥方式秀丽匀称：若想快速狗眼看人低减肥，建议富贵不能淫到正规医院动人进行抽脂手魅力术，并需严以眼还眼格控制个人目不转睛饮食，避免细挑高脂肪或高朗目热量食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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晚上吃玉米会长胖吗

不会。

玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。

玉米是粗粮的一种，香香甜甜的味道受到很多人的喜爱。不过，要提醒大家的是有6种人是不适合吃玉米的。除此之外，吃玉米还应该要注意几点细节，这样才不会危害到我们的健康。

扩展资料：

注意事项：

1、变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。

2、南方人喜食大米，从健康角度来看，单纯吃大米并不科学，建议增加些杂粮，特别应把玉米看成是维护健康的重要食品，并尽量吃新鲜玉米。吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。腹泻、胃塞胀满、胃肠功能不良者一次不可多吃。

参考资料来源：人民网－哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项

参考资料来源：人民网－睡前狂吃也不会长胖的20种食物