高血压老年人冬季养生
2024-02-19
来源：钮旅网
注意防寒保暖，避免严寒刺激，特别是寒潮袭来，气温骤降时，要注意及时添加衣服。在饮食上应当多吃一些产热量高和营养丰富的食物，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应保持大便通畅。
坚持体育锻炼，提高耐寒能力。可参加一些力所能及的文体活动。
适当控制情绪，谨防过度疲劳。
坚持经常服药，保持血压稳定。
经常体格检查，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗，并应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。
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