儿童打鼾是怎么回事

摘要：现在很多孩子睡觉会有打呼噜的现象，但是许多的家长，都没把它当回事，认为这是孩子睡得香的一种表现，其实这对孩子身体健康带来了影响，而且很可能是身体出现了一些问题，需要进行治疗。那么儿童打鼾是怎么回事？小孩睡觉打呼噜怎么治疗？家长们快来了解一下。

儿童打鼾是怎么回事

1、扁桃体肿大

婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。

2、鼻道狭窄

宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。

3、呼吸道炎症

上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎会使鼻黏膜充血水肿，以及扁桃体增殖体异常肥大，鼻咽部通气受阻，睡眠时不能经鼻呼吸，出现随呼吸发出的鼾声。

4、肥胖

体胖的宝宝咽部的软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞，出现鼾声，严重时甚至会有呼吸暂停的现象。

5、睡眠姿势不佳

譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附近黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。

6、因感冒而引起的呼吸不畅

7、除因为呼吸道与鼻腔内所引起的各种原因外，还要注意孩子睡觉的环境睡姿为重要，不要有重物压在或在孩子周围，更要注意孩子本身的穿着是否过重，手臂睡觉有没有压在自己身上等等问题都要注意，可能也会跟日常吃的东西有关，或者遗传，都可以后天改正的。

孩子打呼噜的危害

1、导致孩子生长缓慢

睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育，并且也会导致免疫功能低下。

2、影响儿童的智力发育

儿童打鼾是可以引起血液中的氧气含量下降的，使身体处于一种缺氧的状态，而大脑对缺氧最为敏感，患有鼾症的儿童大脑发育，会最先受到影响的。

3、儿童打鼾可能影响面容

儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。

4、引起渗出性中耳炎

腺样体增生肥大如果堵塞鼻咽侧壁的咽鼓管咽口，则会引起渗出性中耳炎，出现耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状；如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流发生障碍，会并发鼻窦炎。

小孩睡觉打呼噜怎么治疗

1、改变睡姿

孩子偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以家长不妨调整一下孩子的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

2、调整枕头高度

用枕头适当垫高孩子头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少孩子打呼噜。

3、增强体质

增强孩子的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，家长可以从增加食物的营养性和加强孩子的身体锻炼做起。

4、定期体检

定期带孩子到正规医院做体检，让医生详细检查孩子的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，有问题早发现，可以有效避免打呼噜。

5、适当减肥

如果孩子身体偏胖，家长应该在保证营养供给的基础上减少孩子对脂肪的摄入，让孩子口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

6、手术治疗

对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡孩子呼吸通道的情况，可以在医生的建议下考虑手术摘除。

孩子打鼾怎么预防

1、睡前避免吃镇定剂。镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

2、训练孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

3、让孩子经常微笑。经常微笑有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

4、常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。