作为一名白帽黑客，保持技术更新和学习是非常重要的。以下是一些建议：
持续学习：白帽黑客需要不断学习最新的安全技术和漏洞，可以通过阅读书籍、参加培训课程、参与安全会议等方式进行学习。
实战练习：通过参与CTF（Capture The Flag）比赛或者搭建自己的实验环境进行漏洞挖掘和攻防演练，可以加深对安全技术的理解和掌握。
关注安全社区：加入安全社区，参与讨论和交流，可以获取最新的安全资讯和技术分享，同时结识更多的安全领域的专业人士。
参与开源项目：参与开源安全项目，可以学习到其他安全专家的实践经验，同时也可以通过贡献代码来提升自己的技术水平。
持续认证：定期参加安全认证考试，如CEH、OSCP等，可以不断验证和更新自己的安全技能。
关注行业动态：密切关注安全行业的动态和趋势，了解最新的攻击手法和防御技术，及时调整学习方向。
总的来说，白帽黑客要保持技术更新和学习，需要不断学习、实战练习、关注安全社区、参与开源项目、持续认证和关注行业动态，才能不断提升自己的安全技术水平。