许多人脸上容易出现痘痘，这无疑对爱美的而言是很大的困扰，那么肌肤长痘怎么办呢？下面为您介绍肌肤长痘怎么办？
一、预防肌肤长痘的好方法
长痘的原因有很多，也许是内在的原因比如说上火或者内分泌失调导致的，也有外因会让身体也长痘。如果长痘了不妨试试以下几种专家建议的方法。
1、常换床上用品
皮肤学家说：“如果老是起痤疮粉刺，那你的枕头可能会是元凶之一。“枕头会吸收护肤品、掉落的死皮、细菌以及夜间皮肤分泌的油脂，当你辗转反侧时，这些东西会全部进入毛孔。”
皮肤科医生建议：纽约哥伦比亚大学附属医院的皮肤学家David Bank说，“至少一周换一次床上用品，若是两次会更好。”
2、不要克扣睡觉时间
纽约Lenox Hill皮肤科主治医生Howard Sobel说，“长期缺乏睡眠会导致一种连锁反应，它会降低身体胶原蛋白产出，细胞更新以及皮肤自行修复的能力，使皮肤看起来缺乏活力又干燥，皱纹也很容易增加。”
3、不妨试试清水洗脸
如果你是干性皮肤，早间用香皂或者清洁产品洗脸会让皮肤更干。
皮肤科医生建议：美容护肤专家Ellen Marmur告诉我们：“早上只用清水洗脸即可，晚间可用清洁产品。清水就能足够帮助清洁脸部了，而且还有助保湿。”
二、祛痘方法推荐
1、绿茶包敷脸
绿茶有着帮助肌肤清热解毒、抵抗电脑辐射的功效，对于去除痘痘，绿茶也有着很好的治疗功效。美眉们可以将泡好的绿茶包敷在脸上，就敷在脸上长痘痘的地方，一定要敷到，并加以按摩，十五分钟之后，再用温水冲洗干净。这样用绿茶包敷脸，可有效抑制痘痘的滋生，帮助缓解痘痘，绿茶水涂抹在痘印部位，还能够帮助淡化痘印哦！
2、白菜汁擦拭皮肤
大白菜也可以帮助肌肤去除痘痘哦，这是一种来自民间的偏方，供美眉们参考。取新鲜的白菜，将白菜切成小块，然后榨成汁，再取白菜汁涂抹在肌肤长有痘痘的部位，二十分钟之后，再用温水清洗面部皮肤，每周坚持做两到三次，可以有效帮助皮肤祛痘哦！