平时要做做运动，不要总是在床上呆着，但是不可以做激烈的运动，像打打太极什么的就特别好，对恢复起来也很有效，食物要吃含维生素高的食物，对吸收有帮助，蛋白质也一样，给身体补充营养是必不可少的，脂肪太高的食物就不要吃了