主要食材：海藻150克，大米100克，糯米60克。
其他食材：海苔2张，麻油少许，白醋少许，糖少许，黑芝麻，盐。
1、把白醋加上糖和盐进行搅拌。
2、煮米饭时稍许硬点，饭好后加上醋（160克米饭、15ml醋）麻油、盐（少许）黑芝麻搅拌。
3、把海苔处理成条状。
4、先做饭团（每个大约30克）。
5、裹上海苔条用米粒封口。
6、每个上面铺上海藻即可。
补中益气、降血压、降血压。