1. 准备食材:新鲜的菠菜、蒜末、盐、花椒粉、香醋、麻油和酱油。
2. 菠菜处理:将菠菜洗净,去掉根部,切成适合食用的长度。
3. 煮菠菜:将一锅水烧开,加入少许盐,然后将菠菜放入煮至变软,大约需要1-2分钟。
4. 冷却和沥水:将煮好的菠菜捞出,放入冷水中快速冷却,然后沥干水分。
5. 调制酱汁:取一个小碗,加入蒜末、盐、花椒粉、香醋、麻油和酱油,搅拌均匀。
6. 拌菜:将沥干水分的菠菜放入一个大碗中,倒入调制好的酱汁,用筷子轻轻拌匀。
7. 完成:将拌好的菠菜装盘,可以根据个人口味加入一些葱花或花生碎作为装饰。