水果黄瓜和普通黄瓜营养价值
2023-05-09
来源：钮旅网
水果黄瓜相对于普通黄瓜而言，其营养价值较为丰富。它含有较高的维生素C、维生素K和钾等营养素，这些有助于保持免疫系统的健康、促进血液凝结和维持正常心脏功能。此外，水果黄瓜也含有一定量的抗氧化剂，有助于减少自由基的损害。
普通黄瓜虽然营养价值相对较低，但仍然是一种低热量、高纤维的食物。它含有丰富的水分，有助于保持身体水分平衡，促进消化和排便。此外，普通黄瓜也含有维生素K、维生素C和钾等营养素，对身体健康有一定的益处。
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