月经几乎陪伴了女人大半辈子，就像女人一样很娇气，稍微些变动，都会受到影响，例如吃冷饮，又例如情绪低落等等。但有时太过敏感确实坏事，例如，有的女性根据一两次月经不规律的经验就断定自己月经不调私自乱用药服药……其实，只要有规律可循，只要确定月经的颜色是红色偏暗，就是正常月经。让我们一起来学习月经的有关知识。
对广大女性而言，大半辈子都要跟月经打交道。一些女性对月经周期非常关注，这次比上次提前1天或推后2天，就认为 “不正常”，私自扣上月经不调的帽子，不经过大夫同意，就自行到药店买药吃。
如何断定月经正常？专家说只要有规律可循
正常的月经一般是28天一个周期，在这个基础上，偶尔一次月经提前或者推迟个一两天，甚至四五天，只要前后不超过7天，都应该看做正常现象。
月经就像女人一样，很娇气，人体稍微有些风吹草动，月经就会受到影响。这些风吹草动包括情绪的变化，包括月经前喝酒，特别是黄酒，还包括吃冷饮等。
细心的女性朋友，会发现正来着月经时，一生气月经有可能给“气回去”，还有的在月经期正好遇到大雨，一场雨就把月经“激”退了。所以，月经偶尔出现一次或两次“不规律”也是正常的，女性朋友不必过于敏感。
一般来说，21~35天来一次月经，都是正常的。21~35天一次月经周期是一般规律，还有一些特殊现象，并非一月一来，这种月经周期也是正常的。有的女性，身体没有病，两个月才来一次月经，医学上称为“并月”；三个月来一次的，称为“季经”；一年才来一次，称为“避年”；甚至有的终生不来月经，却仍然能正常受孕，这称为“暗经”。
专家说：“不管多长时间来一次月经，只要有规律可循，就是正常的。”
月经的正常颜色：红色偏暗
正常情况下，月经血的颜色并非直红，而是红色略微有一点偏暗，如果颜色很淡，说明气血不足，颜色太深太黑，甚至带有血块，则说明是气血淤滞，也不正常。
月经量也是女性朋友关心的话题，正常情况下，4~7天之内月经完全干净，属于正常情况。如果时间少于四天就是月经量偏少，多于七天就是偏多。
偏多偏少都不正常，出现这种情况，要到医院做检查。
治疗痛经，先搞清是原发还是继发
痛经是最常见的月经病，在治疗上却是最乱的。一出现痛经，就买妇科千金片等药吃，这是不对的。
首先要弄清楚痛经的概念，月经期间，肚子微微有点下坠的感觉，没有明显疼痛，这是正常的。如果月经前后或月经期，出现下腹部痉挛性或持续性疼痛、坠痛、腰背部酸痛以及下腹及肛门不适等一系列症状，就是痛经了。
痛经分两大类，一类是原发的，即月经本身引起的；另一种是继发的，即其他原因导致的，这些病包括子宫内膜异位症、子宫肌腺症、子宫黏膜下肌瘤、子宫颈内口或宫腔粘连、颈管狭窄、生殖道畸形、盆腔炎等。
有时候，原发性痛经和继发性痛经很难明确区分。如原发性痛经患者，数年后又因合并有生殖器官病变而使痛经加重，此时很难判定疼痛是由原发性痛经或是继发性痛经引起。也有另外一种情况，即原本诊断为原发性痛经患者，用腹腔镜检查时，才发现是实际患有较轻度的子宫内膜异位症，从而引发的继发性痛经。
专家提醒广大女性：治疗痛经，应做相应检查，比如B超等，先分清是原发性还是继发性，如果是继发性的，应积极治疗原发病，原发病治好了，痛经自然就消失了。