干黑枸杞怎么吃 黑枸杞能抗癌吗
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发布时间：2022-04-21 21:12
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时间：2023-04-25 19:23
黑枸杞中含有花青素，花青素是可以抗癌的。
吃黑枸杞方法：
第一种是比较简单，就是直接嚼，
第二种是煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的黑枸杞放入，煮熟后即可食用，这种方法好吃是好吃，但是还是破坏了花青素的功效。
第三种泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。但是要60度以下的水温，实际上这种方法没有破坏黑枸杞的效果，同时也能当茶一样陶冶情操。
第四种泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。这种方法是可取的，但是饮酒要适度，尤其是高血压患者不建议用这个方法。
