晚上吃水果沙拉好吗

发布网友 发布时间：2022-04-21 21:34

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热心网友 时间：2023-10-04 11:24

想要变美的美眉们，吃水果就能瘦身和美容，不用花大钱去减肥啦，只要懂得吃水果，窈窕好身材可以简单吃出来哦！和一般人全用水果代替正餐的方式不同，我的原则是不忌食物种类，肉类照吃，但吃较多的水果来减低饭量，以讲求营养均衡。早上吃水果最好，早上吃水果可以促进消化，让你全身有活力，另外，我也会选择在饭前吃水果，而且吃水果时一样是细嚼慢咽，晚餐有时只吃水果，或是少量的晚餐后吃一点水果，含糖量较高的水果若能在上午食用，经过消化就不至于囤积成为脂肪，这样不会增加肠胃的负担，也能健康瘦身。

热心网友 时间：2023-10-04 11:24

晚上吃水果沙拉不大好的。

热心网友 时间：2023-10-04 11:25

可以的
没有问题
这种热量少
是健康的生活方式

热心网友 时间：2023-10-04 11:25

吃水果沙拉没什么不好的，控制住量。

热心网友 时间：2023-10-04 11:26

不要太晚的时候吃，吃完饭后吃水果有利于消化，求采纳！