不论是在哪个季节都要多吃水果冬季吃什么水果好？

发布网友发布时间：2022-04-21 21:38

共4个回答

热心网友时间：2023-06-21 16:46

因为冬季天气寒冷，很多人觉得水果寒凉就拒绝吃水果。实际上冬天多吃一些合适的水果对健康是有帮助的。

1、iPhone益脾治腹泻

一天一个苹果,病症离开我。因此不管哪一个时间段吃苹果,iPhone全是优选。iPhone味道甘酸而平、微咸,无毒性,具备生津解渴、益脾治腹泻、和胃降逆的作用。吃较多iPhone的人远比不要吃求比吃桃子的人发烧感冒概率要低,因此冬天饮食最合适但是。

2、草莓苗含有很多的营养元素

草莓苗果实中含有很多的糖原、蛋白、有机物、阿拉伯胶等营养元素。草莓苗还含有丰富多彩的维生素B族1、维生素b22、维生素B3及其铁、钾、锌、铬等身体必要的矿物和一部分营养元素。

3、山楂果

冬天为了更好地祛寒，很多人爱吃麻辣烫等油腻感又荤大的食材，吃完了肚胀不消化，对胃肠产生损害。山楂果中含有多种多样促进消化的绿原酸，降血脂、降低血脂的与此同时还能够改进心血管疾病。山楂的吃法也特别多，制做成冰棍、山楂茶等是很好的吃法。

1、冷冻的新鲜水果不必洗

最好是先用纸袋子裹起来，避免水份挥发，要是没有纸袋子用塑料带还可以，可是必须在塑料携带扎些小圆孔有换气的功效，防止在新鲜水果挥发的水份变成微生物菌种滋长的原动力。

2、留意贮藏温度

每一种新鲜水果的适合储存温度和保存期各有不同，而一般冰箱的贮藏温度在3-6°C，假如这一温度并不是最佳温度得话就会使它们的保鲜期减短。因此买回去的新鲜水果最好是尽早吃了，一般以一周之内最好是。

3、新鲜的热带水果不适合放冰箱

针对一些新鲜的热带水果，例如香蕉苹果，菠萝蜜，番木瓜，青芒这些，她们的最佳储存温度较为高，因此就没必需非要放到冰箱中。只需室内温度荫凉存储就可以了。假如存贮的温度过低，反倒会造成外果皮凹痕或是造成红斑或褐变，例如香蕉苹果放到冰箱皮迅速就会发黑。

热心网友时间：2023-06-21 16:46

吃苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，火龙果和菠萝好。因为这些水果的营养价值是很高的，而且也可以增强我们的抵抗力，并且也可以增强我们的免疫力。

热心网友时间：2023-06-21 16:47

冬季可以多吃猕猴桃，苹果，柚子，梨，香蕉，火龙果，橙子，橘子等等这些水果都可以在冬天吃，都特别有营养。

热心网友时间：2023-06-21 16:48

冬季应该吃草莓，苹果，哈密瓜，猕猴桃，橙子，柚子，这些水果都是非常好的。