为什么中午容易犯困，老想睡觉
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发布时间：2022-04-21 21:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-06-22 09:09
是因为饭后血液都跑到胃部去帮助消化食物去了
所以造成暂时性的脑供血不足，就犯困了
每顿饭别吃的太饱再喝些茶，就好了
人在进食后，肠胃蠕动，占用大量血液，造成脑部供血不足，所以你就昏昏沉沉的
有句谚语叫“春困、秋乏、夏打盹”，夏天的高温的确让人时刻感到精神不振，尤其是中午最容易犯困。在这个时候能够睡个午觉可以让人恢复精神，从而精力充沛地继续下午的工作。因此，有人形象地称睡午觉等于喝半磅牛奶。不过可也要讲究得好，不然会适得其反。
热心网友
时间：2023-06-22 09:10
饭后血液都跑到胃部去帮助消化食物去了
所以造成暂时性的脑供血不足，就犯困了
每顿饭别吃的太饱再喝些茶，就好了
人在进食后，肠胃蠕动，占用大量血液，造成脑部供血不足，所以你就昏昏沉沉的
热心网友
时间：2023-06-22 09:10
中午犯困是一种比较常见的现象，一般表现在吃了午饭后，长期出现这样的情况会影响到人们的正常工作和生活，最重要的是保证良好的睡眠习惯，头天身体得到了充分时间休息，而健痍的饮食习惯也非常重要的，每餐吃饭时间要形成规律，避免暴饮暴食的习惯，应适当的进行休息，以舒缓身体的疲劳，午餐最好吃些比较有营养的食物。
