为什么有些人的小腿会在半夜突然抽筋?
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发布时间：2022-04-23 15:04
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热心网友
时间：2023-10-05 07:44
为什么有些人的小腿会在半夜突然抽筋？临床上认为致使夜间小腿突然抽筋的原因有很多，研究认为，这主要是由于体内血清钙离子的浓度低，俗称“缺钙”，钙离子对于人体神经兴奋与神经抑制的传导具有重要作用，钙离子的浓度低会导致夜间肌肉不易放松，即夜间突然抽筋的现象。
一.夜间小腿易抽筋的主要对象
1.夜间小腿着凉的人
夜间小腿抽筋，往往是因为晚上睡觉时候没有注意好保暖，使脚部着凉，导致小脚受凉，由于腿部血压循环不畅供血不足，进而导致了小腿痉挛出现抽筋的现象。所以说晚上睡觉一定要盖好被子，如果晚上太冷开一下空调也无妨，白天的时候也要做好相应的保暖措施。
2.白天过度疲劳的人
过度疲劳也会引起小腿抽筋，当白天运动量过大时，特别是一些体力劳动者或运动员，运动时间过长运动量太大，体内会产生乳酸，不利于小腿肌肉收缩，出汗过多也会导致体内大量流失电解质引起肌肉的痉挛。
3.继发性腿抽筋的患者
患有某些疾病时小腿也会突然抽筋，那么这个原因就不再是以上说的那些，而是被称为继发性腿抽筋。例如，尿毒症、肌肉病、糖尿病、外周神经病等等。同时服用某些药物也会引起突然抽筋的现象，例如止痛的吗啡等药物。
二.防止夜间小腿突然抽筋的措施
1.由于缺钙造成的抽筋现象，那么补钙即可，可内服葡萄糖酸钙、乳酸钙等药物；也可以吃含钙量高的食物，例如豆腐、牛奶等。
2.由寒冷或受凉导致，通过热敷或按揉即可缓解症状。
3.若以上方法都没有效果，则应该去正规医院进一步了解。
热心网友
时间：2023-10-05 07:44
我记得我都是会在小时候夜里睡觉的时候会小腿抽筋，可能是和小时候长身体是有一定的关系的吧
热心网友
时间：2023-10-05 07:45
像这种情况其实就是你长得太高了，然后需要补充钙，我就是经常半夜抽筋，多吃点补钙的东西就可以了，发育过快导致营养跟不上，所以才会小腿抽筋。
热心网友
时间：2023-10-05 07:46
可能是严重的缺钙，也有可能是白天工作太累，造成肌肉萎缩，平时应该注意保养，可以做一下按摩。
