爬山要带什么东西
发布网友
发布时间：2022-03-06 01:12
共12个回答
懂视网
时间：2022-03-06 05:34
很多人都说想来一场说走就走的旅行，但是这对大多数人来说是不太现实的，毕竟出门在外总有很多方面都要考虑到。最近有很多网友在讨论利用周末两天去爬山需要带些什么物品？接下来就为大家分享一下周末两天去爬山需要带的物品，感兴趣的话就一起看下去吧。
1.身手钥钱。这几个字拆开来就是：身份证，手机，钥匙，银行卡，这四样东西是我们出门必备的物品，大家出门时互相说一句“伸手要钱”就不会忘记啦！
2.防跌打损伤的消炎药和（防水）创可贴（或纱布）。这些都是为了防止突发的小意外而准备的，大家出门一定要注意人身安全，不要嫌麻烦、占空间就不带，关键时候它们的作用很大的。
3.充足的水和食物。注意水不等于饮料，带水不要带饮料，因为音量不解渴，食物的话，建议以高能量、占用空间小的食物为主，比如牛肉干、巧克力、小面包、压缩饼干等。
4.登山仗、电灯和睡袋是少不了的。在选择登山仗的时候，要从抓地性，牢固性来选择，睡袋就选择那种压缩性的平面两用睡袋，不仅可以节省空间也可以方便携带，当然质量一定要选好的，电灯是指应急灯和手电筒，短期旅行的话只带上手电筒就够了，如果是需要在森林或山上野营的话，最好带上应急灯。
5.旅行时指南针和地图也很重要。这两样东西对于方向感不强的人来说是必须要准备的，但是要注意不要和磁铁放在一起，地图以所游区域为准就行了，虽说手机上有地图，但有的地方信号不好还是建议大家带上纸质地图吧。
以上是关于爬山是需要带的物品，大家可以根据自己的需求来选择带的物品哦，希望这篇文章可以帮助到大家。
热心网友
时间：2022-03-06 02:58
户外运动登山之前要做的准备
一、登山必备用品
1、 长袖衣裤，舒适的运动鞋
2、 山顶风大温度低，可携带羽绒服轻薄方便又干净，也可租赁大衣（5元/件）
3、 手套（拄拐杖时减少手的损伤）
4、 质量好的双肩背包
5、 水不宜过多，女孩子可以备些热水
6、 携带轻便充饥食物，多带点巧克力
7、 手电筒1个或头灯（电量充足）
8、 手机充足电量，备好电池，身份证，照相机
9、 气候多变，带好雨具或山下购买一次性雨披（2-5元/个）
10、 登山杖（山下有卖，2-10元/根）
11、 备点应急药品，感冒药，止泻药
12、 山顶过夜不能洗漱，请备好口香糖
13、 切忌所有物品不宜太重，不然爬山时是很大的负担
热心网友
时间：2022-03-06 04:33
1、必备的适量饮用水：矿泉水、纯净水、淡盐水、功能型饮料等，甜度多大的果汁汽水最好不要选择，记得：山上不明水源不要轻举妄动！
2、食物：以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主，巧克力、压缩饼干等，事实上，若不是未开发的荒山野岭，到处都能找到食物，只是花费多些而已
3、可以适量带些方便食用的水果蔬菜 ，看你愿意咯
热心网友
时间：2022-03-06 06:24
我每个
双休日
都出去旅游，在这方面算是很精通了。
因为你是一日游，所以要带的东西相对要简单一些了。
你需带物品：⑴
午餐食品，可带蛋糕、面包之类的；⑵水，1-2瓶；⑶水果，适量，因为带多了会很重；⑷带点小零食；⑸带1-200元钱，以防应急或买点当地的土特产。
大致就这些了，如果是爬山，则应尽量轻装，只带些必需的食品和水就行了。因为爬山
体力
消耗太大，况且有些东西山上也能买到，只是比山下贵一点。
慢慢你就会经验了，呵呵。
祝你旅游快乐！
先锋攀岩登山十项必备物品
你初入攀岩登山这一行当的时候，一定有人告诉你
户外运动
的十项必备物品以及这些物品的功用和重要性。就像地图、指南针等等对于登山是不可缺少的，现今时兴的先锋攀登中也有它自己的必备物品清单。
1，GRIGRI
仍然在使用使你的
绳子
缠绕卷曲的保护器吗？还是试试PETZL出品的GRIGRI吧。
GRIGRI对于先锋
攀登者
来说，真是
天降
福音。这种可以自锁的保护器使坠落的攀登者不再出现滑脱下去的危险，而且当攀爬者需要在
路线
上反复上下练习难点动作时能大大降低保护者的工作量――至少，攀登者坐在绳上休息时，保护者也能双手松开休息。
2，保护员
手套
绳子经常是肮脏的，保护操作会使
你的手
敷上一层黑亮的“釉彩”，给你的下一轮攀登带来潜在的不利影响。除非在攀登之前你
有机会
用
湿纸巾
仔细擦净手掌，否则最好戴上手套（薄皮革的或者是自行车手套就不错）保护你珍贵的皮肤。
3，水
很多
攀岩者
忽视了
野外
攀登中水份的补充。这是一个不好的习惯，会导致糟糕的攀登表现、肌肉痉挛、以及筋键脆弱易受伤。你需要有规律地补充水份。只有尿液是清澈的而不是象松脂那么黄，才表明你处于理想的水份状态。
4，食物
当然，你可以饿上
一整天
，然后感觉自己好像变轻了一些。可与此同时，你也将体会到低血糖所带来的奇妙的眩晕感。也许每个人对于野外攀登时的食物都有自己的偏好，不过最好避免含蔗糖的食品或者是任何你觉得难以消化的食物，以免
肚子
发胀，影响躯干弹力。
5，额外的衣物
当然，在攀岩
季节
的绝大部分时候，绝大部分先锋攀登的
场地
，都不会寒冷到要把人冻死的程度。不过，尽可能保持温暖会让你更舒适――尤其是在保护的时候――这样你的肌肉才能处于柔软松弛的状态。羽绒
外套
轻便易穿脱，是不错的选择。
6，移动电话
很多的广告在向我们表明，这种设施在紧急状况下是多么有用。你还可以用它来与
同伴
交流或是询问路线信息。比如说：“嘿，伙计，我已经到了这个挂脚休息的大洞了，你能不能告诉我下一个可以用
膝盖
支撑停住的
地形
在哪个方位？”
但是，最好不要因为铃声影响其他攀登者。还有，使用之前确定一下那个地域是有信号的。
7，一条大的、湿漉漉的狗
这实在算不上什么必备物品，可是人们出门总爱带着它，这是怎么回事呢？
8，
护膝
聪明的先锋攀登者的
锦囊
妙袋中，护膝是必不可少的物品。大部分高手喜欢在护膝的
外表面
缝上一块攀岩鞋的
橡胶鞋底
以提供更好的粘附力。
9，紧急
医疗箱
把所有的紧急救护必备物品都收集到
箱子
里，另外再放上一套处理皮肤破损的用具。绝大部分先锋攀登的线路
不象
裂缝路线那样磨损皮肤，也不太有必要把胶布缠得象手套一样。但涂上一层安息香胶酊剂（或者其它按摩膏活络油）再缠上运动胶带确实能提供对筋键的支撑和加速破损皮肤的恢复。打磨老茧的钢挫和剪指甲的
剪刀
也是应该放在箱子里的东西。
10，辅助扣快挂的小棍
这东西的使用潜力巨大，用途广泛。有些人用它来扣上位置过高的第一把快挂；有些人发现面对高于自己极限一整级的路线时，它是一个非常好使的辅助工具。具体怎么用，就看你自己的选择了。
热心网友
时间：2022-03-06 08:32
多带一些水，如淡盐水或矿泉水，带一些水果！都可以！
热心网友
时间：2022-03-06 10:57
必备的适量饮用水,食物,衣物，必要的药物
热心网友
时间：2022-03-06 13:38
创伤药具，爬山专用的钩子，和绳子，在穿上登山运动鞋。记住，带上水和营养的加热食物，比如巧克力什么的
热心网友
时间：2022-03-06 16:36
水、食物、运动鞋、登山杖。
热心网友
时间：2022-03-06 19:51
水，吃的，运动装备。
热心网友
时间：2022-03-06 23:22
穿双好鞋、全棉袜，带瓶水。
热心网友
时间：2022-03-07 03:10
必要的，你最好带上
热心网友
时间：2022-03-07 07:15
登山靴 nikonD40 钱........
