为什么心情不好的时候会很容易生病？
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发布时间：2022-04-22 10:51
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热心网友
时间：2023-07-06 07:46
当人的情绪很积极时就不容易生病，而情绪低落就容易得病，这是为什么？按正常情况下是不会的，因为忧伤过度或者悲伤过度，都是一个人的情绪演变是有一个过程的，如果在这个过程当中，自我的防御机制的启动或调整好情绪度过忧伤期或者悲伤期，也不容易得心理、精神或生理上的疾病，至于说会不会去死，这要看外在形成的忧伤或悲伤因素有多大了，自己的心理或精神上能够承受得住吗？
因为每个人的情绪都是一个演变的过程，也是在不断的变化中，当人处在某种环境下他所面对的，所出现的环境或事物能够让他产生什么样的情绪？他才有可能按照实际发生的事实去体现情绪。
例如，当我们失去亲人的时候，我们会处在极度的哀伤期过程的体验，在这期间我们会情绪低落，悲伤而痛苦，会有躯体不适的感觉，吃不下睡不着，思虑亲人的情感所释放出的情绪，始终让我们处在一种极度痛苦之中，在这期间所体现出的一些情绪性的“症状”，一般都被认定为“应激反应”。
这种哀伤期的情绪反应，一般情况下会在三个月左右逐渐的缓解或消失的，这也是由于我们自身所产生的防御机制进行自我修复的一个功能体现，也是一种自我保护功能，目的是不让自己由于过度的哀伤和痛苦来损伤大脑或身体的各项机能。
相反，如果哀伤期时间持续很长，已经超过半年时间了，那么有可能就演变为“应激障碍”，而“应急障碍”所体现出的症状就属于病态范围了，这种障碍就属于一种心理疾病，也被称为心理障碍疾病。
如果当一个人处在哀伤期的“应激反应”过程当中，能够及时的调整心理状态，通过心理疏导，完全可以逐步的缓解或减少哀伤期所产生的症状体现，但是在哀伤期过程当中，尤其是最开始，在一个月之内哀伤期一般都持续在在痛苦之中，这期间外部的干预作用不大，基本上靠自我调整来逐步的恢复。
再例如，失恋一般都处在一个忧伤期的过程，也是痛苦期的过程，虽然算不上什么”应激反应“，但却有许多失恋的人所体现出的症状比如抑郁、忧虑、焦虑、痛苦甚至是哀伤，但在半个月左右，基本上这种失恋的忧伤的痛苦期基本上就能够得到逐步的缓解，当然也要看失恋双方的情感深度，有可能痛苦期的时间会长或缩短。
但到了一定程度，也就是在一定的期限内，像失恋基本上不超过一个月，甚至有的在一个礼拜左右自我防御机能就启动了，能够给自我的情感得到一定的修复，也就是让自己在意识思维上能够对失恋上的重新认识和总结，认识到了，这是一个事实的发生而不可改变的。
从而让自己能够找到一些既维护自己的尊严，又可以找到造成失恋的合理的理由来维护自己，来安慰自己，解脱自己，从而达到缓解由失恋而产生的痛苦。
当然，不论是失亲造成的极度悲伤或失恋造成的极度忧伤，如果在此伤痛期间，没有能够得到自我修复和自我调整，都有可能转换成心理、精神或生理上的疾病，这主要看当事人是在此期间所持有的心态和观念性思维来决定的。
至于去死这个问题，在没有特殊和极度突出的问题刺激下，一般情况下，在极度忧伤或极度悲伤的情况下都不会发生，当然也包括就是演变成心理、精神或生理上的疾病也不会发生。所以死是有一定外在因素的刺激，而且还是强烈的刺激才有可能造成死亡（自杀）。
热心网友
时间：2023-07-06 07:47
这是因为一个人的情绪特别重要，如果一个人的情绪不是特别好的话，身体免疫力就比较低，很容易就会受到病毒的影响，很容易就会生病。
热心网友
时间：2023-07-06 07:47
这是因为人的情绪和身体状况也是息息相关的，如果情绪不好的时候确实是很容易得病的。
热心网友
时间：2023-07-06 07:48
因为身体的免疫力会发生变化，会出现不同的分泌情况，还会导致免疫功能下降，所以会产生这样的说法。
热心网友
时间：2023-07-06 07:48
情绪的影响确实可以对人的身体健康产生影响。当人的情绪积极时，身体会释放出更多的愉悦和放松的化学物质，如内啡肽和多巴胺，这些物质对身体有积极的影响。积极的情绪还可以增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
相反，当人的情绪低落时，身体会释放出一些负面的化学物质，如应激激素皮质醇。长期的情绪低落和抑郁可能会导致身体的应激反应增加，免疫系统的功能受到抑制，从而使人更容易感染疾病。
此外，情绪低落还可能导致一些不健康的行为习惯，如不良的饮食习惯、缺乏运动、不良的睡眠质量等，这些习惯也会增加患病的风险。
需要注意的是，情绪和身体健康之间的关系是复杂的，不同的人可能对情绪的影响有所不同。情绪对身体健康的影响只是其中的一个因素，其他因素如遗传、生活方式、环境等也都对健康起着重要作用。
重要的是要关注和管理自己的情绪和心理健康。积极的情绪管理、寻求支持、保持良好的生活习惯和寻求专业帮助等都可以帮助提高身心健康的水平。如果你感到情绪低落或抑郁，并且这种情绪开始影响你的日常生活和健康，请及时寻求专业的帮助和支持。
