小学生睡前喝奶好不好
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发布时间：2022-04-22 13:21
共8个回答
热心网友
时间：2022-07-12 13:57
小学生睡前喝奶好。
晚上喝牛奶是一天中最好的时间，尤其是在睡觉之前的半小时饮用能够发挥到最佳的效果。牛奶可以起到催眠的效果，同时也可以缓解儿童一天中紧张的情绪，这样才可以快速的让儿童进入到睡眠的状态中。尤其是儿童能够吸收到牛奶中的钙，还可以溶解到骨骼的组织中，这样能够防止儿童出现骨质疏松症。
在睡眠过程中，儿童也在正常的生长发育，这时候需要的养分相比较其他的时候更多，因此在睡前和牛奶能够有效的供应的整个晚上儿童的生长。他能够保证身体中一些激素的分泌，牛奶中的蛋白质能够减少儿童的过敏程度。
此外，在用餐后1小时后也可以喝牛奶，这样儿童吸收到的营养物质也不会减少，同时也有利于钙的降解，能够让儿童的身体快速的吸收。还有在运动后，也可以喝牛奶，牛奶可以补充到儿童的运动消耗，让儿童快速的在运动后恢复体力。
热心网友
时间：2022-07-12 15:15
小孩子可以在睡觉前喝牛奶，但不要喝完牛奶接着就睡觉。睡前喝适量热牛奶可以促进睡眠，补充钙质，有益健康。最好在睡前1小时左右喝牛奶，可以在睡前使牛奶充分消化吸收。如果喝完牛奶马上入睡会加重胃负担。 早上和晚上睡前1小时喝牛奶都有益健康。只要您对牛奶的消化吸收没有障碍，可以早晚各喝一杯。早晚喝牛奶对宝宝都有很好的补钙效果。然后早上起来也喝一杯就是非常好的，睡前喝牛奶有助于睡眠的，而且睡前喝牛奶晚上正是宝宝新城代谢最旺盛的时候，最有利于钙这些吸收了，一般情况下最好多注意观察，要注意饮食，饮食要充足有营养。所以晚上喝牛奶有利于宝宝补钙，但是要注意口腔卫生。
热心网友
时间：2022-07-12 16:50
好呀，小学生正需要长身体，喝奶可以帮助孩子长个子，还可以使心平静下来，有助于睡眠，补钙，有很多好处的。
热心网友
时间：2022-07-12 18:41
我认为没有什么不好，牛奶对人体的好处非常多，小孩子正在长身体，牛奶是不可缺少的营养，而且睡前喝牛奶可以助眠，让睡眠更好，而睡眠好对小学生的脑子身体发育那是再好不过了，所以小学生睡前喝奶非常好，不过喝完记得刷牙。
热心网友
时间：2022-07-12 20:49
小学生睡前喝奶好，有助于睡眠，增加优质蛋白和钙质的摄入，增强体质。
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时间：2022-07-12 23:14
小学生睡前喝奶，是好的。但是量不要多，否则中间要起床，或者漏尿
热心网友
时间：2022-07-13 01:55
小学生睡前喝奶对身体有好处。
热心网友
时间：2022-07-13 04:53
小学生睡前喝奶挺好的
