哈密瓜去湿气吗？
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发布时间：2022-04-22 13:17
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热心网友
时间：2023-07-15 11:55
恰好是一年中炎热难忍的时候，环境温度不断攀升，环境湿度也大。大伙儿每日一定要多喝点水，搞好高温防暑。平常，还能够多吃一些清热解毒解暑的食材，例如黑豆、青瓜、东瓜这些。东瓜味辛、寒性，有消热、利湿、退肿、去湿气的功效，正合适近期多吃一些。价格也便宜实惠，一般买一大块也仅需两三块钱。下列，和大家分享几种冬瓜的做法，三伏天建议大家多吃一些，解暑去湿气益处许多。
第一道：东瓜烩豆腐
这道东瓜烩豆腐的做法，非常简单，两步就可以上菜。成本费也很实惠，一小块东瓜加一小块水豆腐，粗略地的算一下不需要了五块钱就可以搞定。第一步：提前准备食物。东瓜1块、南豆腐1块、虾米皮一点点、葱蒜适当、小香葱适当。第二步：把冬瓜去皮去瓤后切成块，豆腐切块，葱蒜切碎。第三步：锅里倒进一点点油，油烧后把葱蒜放进锅里煸炒出香味。第四步：把东瓜块放进锅里爆锅匀称。第五步：往锅中倒进一碗水，随后盖好盖子，大火烧开后转小火炖5min。第六步：把水豆腐放进锅里，随后再炖3-5min。第七步：掀盖，把虾米皮放进锅里，再放1勺盐，少许味精调料，翻炒均匀后再炖1分钟左右。第八步：熄火，装在碗里盛出，再撒上一些小葱末就可以上菜。
第二道：东瓜丸子汤
这道东瓜丸子汤其口味清淡，回味无穷鲜美，是非常身心健康的一道茶汤。值得一提的是，今天这个丸子做法并没有放一点木薯淀粉，相比我们平常在外面吃过的，口味更为细嫩。第一步：提前准备食物。肉馅200克、东瓜400克、粉丝们2小把、姜1一小块、香莱少许、鸡蛋清一整只。（肉馅最好选择三分肥七分瘦的，那样吃起来口感最好是）第二步：把东瓜切割成1.5cm大小的块、姜切碎、香莱切碎预留。（生姜沫越碎就越好）第三步：把粉丝们提早用温水泡软。第四步：逐渐拌丸子馅。先向饺子馅中倒入少许芝麻油，随后朝一个方向不停的拌和，使饺子馅愈来愈粘。
第五步：往饺子馅中分别放进生姜沫、1勺盐、少小勺味精、1勺生抽酱油随后朝一个方向拌和匀均。（这一肉丸子不适合用着色较重的老抽王。假如没有生抽，没放也是可以的）第六步：把鸡蛋清放进饺子馅中拌和匀均。（要拌和到饺子馅有劲，觉得拌和没动才行）第七步：拿手不停的摔开饺子馅。（这一步能让肉丸子更为成形，口味也更好）第八步：烧一锅热水，随后做起肉丸子。取适量的饺子馅放进手上，用虎口处挤压一个肉丸子。第九步：用勺把肉丸子放进沸水锅里。第十步：待肉丸子都放进锅里后，大火烧开。随后用勺顺着锅边把血沫撇出来。（这一步会让茶汤更为清亮、口味更为鲜美）第十一步：把东瓜放进锅里煮6-8min。第十二步：把粉丝们放进锅里煮30秒。第十三步：往锅里放进小勺盐、少许白胡椒调料，然后在出锅前将香菜末放进锅里就可以。
第三道：耗油东瓜
这道耗油东瓜，制作步骤简易，基本上看一篇就能学会。吃起来软糯鲜美，和肉一样美味。第一步：提前准备食物。东瓜一块、葱蒜适当。第二步：把冬瓜去皮去瓤后切成块，葱蒜切碎预留。第三步：锅里倒进适量的油烧热，并把葱蒜放进锅里，煸炒出香味。第四步：把东瓜放进锅里，翻炒均匀。第五步：往锅里放进2勺耗油、1勺生抽酱油、少许老抽王、小勺白砂糖随后翻炒均匀。第六步：往锅中倒进1小盘子冷水，随后盖好盖子，中小火焖炖10分钟左右。第七步：炖之后掀盖，上洒少许味精，随后翻炒均匀就可以熄火，随后，盛出上菜。
第四道：冬瓜薏米鸭子汤
有句老话是这样说的“防暑热，多吃鸭”。鹅肉，不仅美味可口，也是滋补养生。中医认为，其性凉，有滋补养生健脾养胃，去水肿等作用，是非常适合夏天食用的肉类食品。把薏仁米、东瓜、鹅肉放在一起炖成汤，不但美味好吃，也是解暑、去湿气、益处越来越多了。第一步：提前准备食物。鸭腿2只、东瓜1块、薏仁米小半碗、姜适当。第二步：把薏仁米清理干净，随后泡浸1个小时左右。第三步：把鹅肉剁碎块、东瓜去瓤随后切片、生姜切成片预留。第四步：锅里倒进少许水，并把鹅肉放进锅里，再放入1勺米酒，文火烧开。第五步：把焯焯水的鹅肉块、东瓜块、薏仁米、生姜片放进电饭煲或是电高压锅中，再倒入适量的冷水，如下图。并把锅放好，挑选“烧煮”或是“熬汤”作用就可以。等汤炖之后，掀盖，放进2勺子盐，然后盖好外盖，烧煮10分钟即可。
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时间：2023-07-15 11:56
多吃西瓜，黄瓜，苦瓜，冬瓜，哈密瓜，这些食物都可以消暑祛湿，而且还能够给身体补充营养物质。
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时间：2023-07-15 11:56
可以多吃西瓜，甜瓜，哈密瓜，黄瓜，丝瓜，苦瓜，冬瓜，有能够消暑祛湿的作用。
热心网友
时间：2023-07-15 11:57
夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节，如西瓜、甜瓜、哈密瓜、白兰瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。这些瓜类大多性味甘寒，有清暑热、解烦渴、利小便的功效，是清热解暑、生津止渴、补充营养和水分的佳品。它们含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后及时补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜，不仅清邪热、解劳乏，还可增加食欲、提神醒脑，是夏季餐桌上必备的食物。
