减肥了早餐吃啥?
发布网友
发布时间：2022-04-22 12:40
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-02 05:31
早上的时候可以喝粥，如果你觉得吃太多不行的话，我觉得可以直接喝一碗粥就可以了，比如说八宝粥。
热心网友
时间：2023-10-02 05:32
我觉得减肥了 早餐吃喝一个豆浆 然后吃一些 有人说玉米面儿饼啊 或者 或者一个煎蛋 保证一天的营养
热心网友
时间：2023-10-02 05:32
想要瘦的好，早餐要吃饱，减肥早餐把握一个原则，一少两多，一少就是减少精致淀粉类的食物，比如馒头、稀饭、油条啊，两多就多吃全谷物，比如全麦面包，杂粮饭，和优质蛋白质类的食物，比如鸡蛋，奶制品等，这样吃就可以更好的减肥了
