早上不吃早餐的危害有哪些?
发布网友
共2个回答
热心网友
1、如若不吃早餐就会造成低血糖，使人的精神不振。经过一夜的睡眠休息，人体内的营养已经是消耗殆尽了，在此时血糖浓度已经处于偏低的状态了。如在不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，会出现面色苍白、四肢无力、精神颓废的现象，有时甚至出现低血糖休克。
2、不吃早餐会严重影响记忆力。专家解释，大脑的能量来源于葡萄糖成分，这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中，而且只能贮存8小时。早晨如不进餐，会使大脑出现能量不足引起记忆力衰的。
3、不吃早餐就会容易患有胃炎、溃疡病等等的慢性疾病发生4、会诱发胆结石。人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出；相反，容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。。
热心网友
不吃早餐容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育，影响智力。
不吃早餐体内胆固醇增高。
长期不吃早餐还容易患胆结石。
不吃早餐容易便秘。
不吃早餐老得快。
