减肥问题 每天跑7公里 50分钟 跑完晚上不吃饭 为什么不掉秤呢 但穿衣服什么的 感觉自己瘦了 就是不掉秤
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:37
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-08 13:55
要坚持跑下去，暂时你减掉的是水分而不是脂肪，而且跑完在睡觉三个小时可以吃清淡的食物：拌黄瓜，素青菜什么的，不然明早会大吃！祝你早日成功
热心网友
时间：2023-10-08 13:55
减肥前期减的都是水分而已,脂肪不会有变化,追问就是跑的时间短 2个月能不能看出成效呢？
追答两个月下来绝对瘦啊，跑完后还要记得按摩小腿部，不然会长肌肉的
热心网友
时间：2023-10-08 13:55
要坚持跑下去，暂时你减掉的是水分而不是脂肪，而且跑完在睡觉三个小时可以吃清淡的食物：拌黄瓜，素青菜什么的，不然明早会大吃！祝你早日成功
热心网友
时间：2023-10-08 13:55
减肥前期减的都是水分而已,脂肪不会有变化,追问就是跑的时间短 2个月能不能看出成效呢？
追答两个月下来绝对瘦啊，跑完后还要记得按摩小腿部，不然会长肌肉的
