晚上忌有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 06:46

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热心网友时间：2022-06-16 22:52

很多老人虽然睡觉时间变短，但同样需要良好的睡眠质量。睡前状态、姿势和环境等都是影响老人睡眠质量的因素。要想睡得好，需绕开以下禁忌。

忌晚饭过饱、油腻。老人消化功能弱，如果晚饭或夜宵过饱过油，会加重肠胃负担，导致失眠。庄平建议，老人晚饭吃七分饱即可，以果蔬、碳水化合物为主，少吃肉类等难消化食物。此外，老人尽量睡前1小时不要吃东西。

忌睡前饮浓茶。喝茶是很多老人的习惯，茶叶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用,但睡前饮浓茶会使精神过于亢奋，造成入睡困难。

忌睡前动脑、情绪激动。老人若睡前思虑过多，大脑处于兴奋状态，就会难以入眠，睡前1小时最好不要下棋或考虑重要事情。情绪波动也易引起神经中枢的兴奋或紊乱，因此，老人不妨晚上听听轻音乐，让大脑放松、心绪平缓。

忌当风。老人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，当风而睡可能引发感冒甚至肺炎。老人的床最好两面靠墙，不要正对门窗和空调，以免风直接吹到身上。

忌对光。开灯睡觉，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮，不仅难睡易醒，还会导致心神不宁。老人最好关灯睡觉，如果担心起夜摔倒，不妨在墙角放个小夜灯。此外，午休可拉上遮光窗帘。

忌环境噪音。老人睡眠浅，夜里听到滴水、钟表走动等声音，不易睡着。庄平建议，老人卧室尽量选隔音效果好的门窗，别放声响明显的钟表，营造安静的睡眠环境。

忌张口。老人张口睡觉，空气中的病毒和细菌易“乘虚而人”，而肺部和胃部也可能受到冷空气和灰尘的刺激。

忌蒙脸。年纪大了，血氧饱和度低，蒙着脸睡会大量吸入自己呼出的二氧化碳，容易造成缺氧,甚至窒息。所以睡觉时不要把被子盖到颈部以上，保持呼吸顺畅。

忌仰卧。仰面睡觉使全身骨骼、肌肉处于紧张状态，难以消除疲劳，影响睡眠质量，还易发生痰倒吸入气管的危险状况。相较而言，朝右侧卧更利于睡眠。

忌少睡。睡眠过少会导致衰老加速，每天保持6小时左右为佳。假如老人半夜睡不着，可静静躺在床上休息，不要急于起床。

此外，晚饭后适当进行活动，如散步、打太极等，防止积食；睡前用热水泡脚，配合足底按摩、揉腿按肩，舒缓筋络，放松肌肉；注意生活规律，培养良好的睡眠生物钟。老人失眠不要急着吃安眠药，要遵医嘱。

热心网友时间：2022-06-16 22:52

在11点到12点的时候不要去厕所，因为那个时候说定什么东西就自己钻进去了，厕所的阴气重，容易招惹鬼怪，而且色鬼通常那个时候出现，不行的话你可以在花盆解决。

12点以后不要盯着看窗户，搞不好看见什么脑袋啊~手啊什么地挂在你窗户上，如果看见了，那就当没看见吧。

10点以后看见路旁有人烧纸什么的，走远点，不要好奇过去看，你看着看着你就被上身咯。

鬼节那天6点以后最好待在家里，出门的话，安全还好，遇到什么，别回头往你该去的地方去，最好别去公园之类的地方，调皮鬼比较多，会捉农人的!

MM们不要玩仙之类的游戏，白天还好，晚上玩请来了什么就说不定了。

传说晚上2点有个MM听见敲门声开了门，结果看见一双手套，她关门就好奇带上了，可是之后就成杀人魔王了，MM们拣奇特东西带回家，也不要把身上的东西交给不认识的人。

晚上看见帅哥的话不要激动，看清楚有没有影子，脚跟是否着地，是否周围就那一人，如果你像调帅哥最好不要晚上吊。

如果晚上你出门并且被缠上了什么东西，不要怕，你想点脏东西就OK了，记得脑袋里面越脏鬼越怕，鬼不喜欢恶人!

热心网友时间：2022-06-16 22:53

付费内容限时免费查看回答1、不能半夜照镜子老人都说镜子里是另外一个世界，如果半夜照镜子会把它们惊醒，如果照了必须马上把镜子朝下盖上压制住怨灵。这是半夜10件不要做的事当中被提起最多的。中国风水的位理学中的阴阳文化认为：任何人的身上都有七分人气三分鬼气，也就是人自身是阴阳统一体。但是人自身的阴阳比例也是会发生变化的，到了晚上阴胜阳衰，鬼气上升，这时照镜子往往会看到不该看到的景象。据说半夜十二点对着镜子梳头发，或者螺旋式削苹果，当你头发断了或者苹果皮断了的时候，凝视镜子里，你可以看到一份最原始的景象。

2、不能吹口哨老人们说，以前人们生活不好，夜晚基本没点灯，走哪都是乌漆嘛黑，所以那些死了不甘心的冤魂会出来流窜，如果你吹口哨就会把它们吸引过来。

另一种是古代比较迷信的说法，认为“啸营”是战死的冤魂作怪，因此一引申，就有了晚上吹口哨会引来冤鬼的说法。

　不能修指甲

子时既不可以给成年人修指甲，更不可以给小孩特别是在是宝宝修指甲，不然也许会出现出乎意料的不便，因而提示小伙伴们还要留意。

不能躺在床上留过多的空座

民俗有叫法是，入睡留过多的空座，会有物品爬上来的，最好睡个粗字，自己最好是也去买个单人床。

不能走偏僻夜路

在深更半夜的时候，我们最好不要去走偏僻的夜路，可能有些人想要走近路，但是偏僻的路上总是容易遇到各种意外，或者歹人。而且民间习俗中认为偏僻的也路上容易出现很多不好的东西。

不能后半夜照镜

民俗叫法是后半夜的那时候不但不可以照镜，也不必梳妆打扮，老人都说浴室镜子是联接异空间的通道，夜里阴盛阳衰，鬼气升高，这时候照镜通常会见到不要见到的。

不能怀念逝者

半夜的时候夜深人静，可能我们就会想起来一些已经死去的亲人，这个时候有些人就会怀念逝者，届时心中悲痛难以自抑，很容易导致心脏疾病发生。

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晚上不能做的*忌是什么千万要注意

2021-01-18 16:42 网络

天黑以后就是夜晚，到了这时候人们的胆子一般就会变得比较小，会害怕发生什么不好的事情。加上一直以来人们对未知事物就有恐惧之情，所以人们很重视民间流传的晚上的*忌，避免犯忌讳。那么晚上不能做的*忌是什么？要注意什么？