可以帮我推荐几本提高心理素质的书?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 22:52
《心理医生》、《最新心理医生》《听心理学家讲故事》等等
。其中《听心理学家讲故事》这本书很不错的，读起来很轻松，易记，也很有启发性……
在读书的同时，我们更多的是应该去注重实践中的锻炼。慢慢建立起自己的自信心与快乐的心态！
有一个小办法，很不错的，你可以试试看：在枕边放上一本笑话或者幽默类的书或者每天晚上睡前写一张鼓励自己的小纸条（比如：开心每一天，今天我一定要快乐，心静、心宁、心平，我会宽容自己与别人等等），每天早上起来记得看看，笑笑；
或者每天早上起来听一段自己的喜欢的音乐，并在音乐中去想一件生活中快乐的事或者对身边的人说一句贴心的话，问一句早等等。
只要你坚持几天，你就会发现有所收获的！因为早上起来若能调整好自己的心态，你的心一天都会比往常快乐；早上起来心烦意乱，一整天的情绪都有可能受到影响，相对低迷！而在平时生活中，多找找好朋友聊聊天，放松一些，并在谈话中也可释放一些压力或者分享一些快乐与学习及人生的看法等，这样更能让你感到快乐！
热心网友
时间：2022-06-16 22:53
心理素质是靠锻炼的
热心网友
时间：2022-06-16 22:53
卡耐基成功全集之四形象设计艺术
超越自己
还有关于心理方面的一些书籍很好的
