早餐吃什么科学?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:42
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-16 19:58
早餐可以选择花卷+咸菜+鸡蛋+粥；也可以选择面包+鸡蛋+豆浆；
一日三餐科学饮食是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少；
参考资料：全国健康科普教育基地
热心网友
时间：2022-06-16 19:58
第一类：面包、米粥等碳水化合物；
第二类：肉类、鸡蛋等动物性食品；
第三类：牛奶和豆制品；
第四类：新鲜蔬菜和水果！
热心网友
时间：2022-06-16 19:59
营养的就行了,豆浆.米粉,面包,牛奶,什么都可以,
热心网友
时间：2022-06-16 19:59
营养要均衡，水果，豆浆或牛奶，鸡蛋加面食
