晚上吃哪些食物有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:39
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热心网友
时间：2022-06-16 18:48
晚上 吃点水果，苹果和柠檬最好或坚果类的东西如杏仁、落花生、瓜子、核桃等坚果富含维生素E，具有抗氧化、抗衰老的感化，食用少量就会让人产生饱腹感。不能不吃 但不能吃太多。
再有就是油炸食品少吃啦！
白天的时候喝点果汁，营养快线 这些! 或者是你知道他喜欢吃什么东东 你可以给他买点她喜欢的东西！
