晚上吃点什么有利健康
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发布时间：2022-04-23 06:39
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热心网友
时间：2022-06-16 18:48
如果你身体比较虚弱建议睡前吃几个红枣，胃不好千万不要吃刺激性食品和比较难消化的。。。喝点牛奶，以前我胃经常也是不好。。不是痛就是没喟口，我的是半年后好起来，
是改了一下作息时间还有钦时方面不吃热气的还有辣的冷的。。然后每天早上坚持段练半小时。。两个月后你会看到效果。。。不过喟不好晚上就不要吃太多东西了。。希望对你有帮助！
