孕妇分娩后可以吃什么水果?
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发布时间：2022-04-23 06:39
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热心网友
时间：2022-06-16 18:55
1、香蕉：孕妇在分娩的过程中是流失一定的血液，这样在产后就需要补血了，香蕉里面正好含有许多的铁质，能够起到补血的作用，另外孕妇在生孩子后容易便秘，这时候吃香蕉能够缓解便秘，起到通便的作用。此外产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。
2、红枣：大家晓得红枣中含有的主要成分是维生素C、蛋白质和葡萄糖，从中医学上来看，红枣是孕妇产后最适合的水果之一，吃红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用。而且红枣吃起来味道香甜可口，也有很多种吃法，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
3、桂圆：桂圆还有一种叫法是龙眼，是一种营养价值极高的水果，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、橘子：橘子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后，子宫内膜有更大的创面和更多的出血。如果你吃一些橘子，你可以防止产后出血。钙是婴儿牙齿和骨骼的重要组成部分。如果产妇正确地吃橘子，钙可以通过产妇的乳汁提供给婴儿。
热心网友
时间：2022-06-16 18:56
对于刚分娩结束的产妇来说，可以进食的水果包括苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、奇异果、葡萄、橄榄等等。虽然这些水果可以进食，但是不易服用过多，而且在吃这些水果的时候，需要注意避免过凉，必要时可以稍微温热一下，再进行食用。可以尽量减少对产妇身体造成的危害，而且在饮食上避免吃一些油炸、辛辣、刺激性的食物，平时注意休息，有利于身体健康。
热心网友
时间：2022-06-16 18:56
产妇可以吃苹果，猕猴桃，香蕉，木瓜等水果，最好温热以后再吃避免拉肚子。寒凉的水果尽量不要吃。
热心网友
时间：2022-06-16 18:57
孕妇分娩以后可以吃一些像葡萄苹果之类的水果。
热心网友
时间：2022-06-16 18:58
：孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。 女性顺产后可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于排便一般最好吃一些温性的水果。
意见建议：孕期要注意多休息，避免过度劳累，饮食要注意增加营养，日常多喝水
