什么东西好吃,可以一直吃但不要长胖?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:40
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-16 19:14
米饭、水果
多吃水果啊快速减肥不反弹==首先早餐一定要吃好
这个很重要哦
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
热心网友
时间：2022-06-16 19:15
我们的何教练每天晚上都
吃得很多，但她却很瘦，根据她的说法，少吃油性和含糖量高的食物，如水果，蔬菜等。平时应该适当的做些运动，忌讳多吃肉类等脂肪高的食物。
