初一女生13岁,怎样长高,腿怎么长长?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:31
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-20 17:47
你好，我来告诉你我的方法吧。你才13岁，所以并不用因为班里的女生比你高而照成心理压力。保持平常心。心理也是非常重要的!
要不长肌肉又减肥长高，长时间的运动最好不过了，慢跑就是一个很不错的方法，你可以早晨慢跑30-40分钟，要坚持，这样锻炼了身体，促进长高，而长时间的运动是不会长肌肉的。反而会很健美。你有没有看到奥运会长跑运动员，全都很瘦，很健美。只要你坚持，完全可以和他们的身材一样。13岁还在发育，完全不用担心！！！记住哦，慢跑~~~每天最少30分钟，要坚持，一定要坚持.祝福你长得高又漂亮!!!
