自律打卡挑战理由
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发布时间：2022-04-23 06:34
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热心网友
时间：2023-10-05 12:41
能够培养好习惯，激励自己完成目标。
良好习惯的培养依靠的是主动自律与外部监督相辅相成，关键在于认识到某个习惯的重要性，激发内在动机。外部的激励只能作为辅助手段，不能依赖。有了内在动力，才能确立具体的行为规范，把习惯内容具体化为日常行为。
对打卡学习不能只看表面，不注重结果，更不能忘记了打卡的初衷，把打卡演化为形式主义。而要在打卡学习后进行自我反馈，提高自律性，认真思考学习过程中存在的不足，并以此制定更适合自己的学习计划。
