饿过头了再吃饭,对身体会有伤害吗?
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发布时间：2022-04-23 06:47
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热心网友
时间：2022-06-17 00:03
许多朋友经常由于工作或者学习忙碌，而没有时间按时吃饭，饿过头了再吃东西时却发现胃一阵疼痛。长期出现这样的症状一般是由于轻度胃溃疡导致的，需要患者去医院进行胃镜检查，积极治疗。在治疗的同时，患者要养成良好的生活习惯，平时尽量吃一些好消化的食物。
人会感觉到肚子饿，是因为体内的糖份短缺。如果吃了东西，食物消化后就会转化为糖分，给身体提供充足的能量，多出来的部分就会转化为肝糖原和肌糖原。当人体的血糖浓度降低到一定程度的时候，就会出现饥饿感，提醒我们应该对身体进行补充。但如果肚子饿还是不吃饭，身体也有自我保护的功能。身体就会把肝糖原分解为糖的形式，对人体进行补充。或是分解蛋白质、脂肪等物质来补充糖分。这时候血糖浓度就会升高，恢复正常，人就不会感觉到饿了。
饿过头后虽然没有饥饿的感觉了，但这不代表就不需要进食了，如果不进食会进一步对身体造成损伤。所以饿过头后也要进食，对身体进行补充，可以选择一些含有蛋白质、糖分、或不饱和脂肪酸的食物。但也不要因为之前觉得很饿就暴饮暴食食用过多。不要采用喝水的方式消除饥饿，喝水虽然会有饱腹感，但是并不能起到实际作用。
吃饭看似小事，但对我们的身体健康是非常重要的。如果有时候确实不能及时吃饭，也要先吃一些小零食充饥，比如可以吃糖，吃巧克力，及时补充身体的糖分，以防出现饿过头的情况。最好还是做到按时吃饭，规律饮食，养成健康良好的饮食习惯，这样既不用挨饿，对我们的健康又有益处。
热心网友
时间：2022-06-17 00:04
是会有伤害的，而且这样也会给自己的肠胃造成负担，严重的话很有可能患上胃病。
热心网友
时间：2022-06-17 00:04
会的，饿过头了再吃饭会对身体造成一定的伤害，会让胃部变得非常不适，胃酸会伤害身体。
热心网友
时间：2022-06-17 00:05
对身体当然会有危害，因为这样会让自己的肠胃负担非常大，而且会让肠胃消化不了，也可能会造成积食的情况，所以对身体是非常有危害的。
热心网友
时间：2022-06-17 00:05
对身体是会有伤害的，饿过头了之后再去吃饭，身体是非常虚弱的，所以也会出现头晕的情况，而且这个时候肠胃系统已经受到了一些伤害，再去吃的话是二次伤害。
