每天晚上原地跑步一小时会减肥吗
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发布时间：2022-04-23 08:04
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热心网友
时间：2022-06-18 02:42
当然可以，不用怀疑的。之前在电视上我看到过一个减肥励志节目，一个快300斤的大胖子每天在家原地跑步一小时以上。坚持到减下100多斤，这是真的。因为他本身太胖，移动跑特别难，他就选择了原地跑，一点一点练。最后成功减肥。当然这过程他也控制饮食，最后瘦下来后因为肉太松，他又专门去健身房练的肌肉，把松松的肉练结实了。
