苤蓝的做法,清炒苤蓝怎么做好吃,清炒苤蓝的家常做法

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【炝拌苤蓝】家常做法
主材:苤蓝
配料:葱白、蒜、香菜
调料:生抽、花椒、干辣椒、盐、白糖、白醋
具体做法:
1、新鲜的苤蓝洗净削去表皮,切薄片,再切细丝/条。

2、切好细条的苤蓝,放水里浸泡5-8分钟。清水浸泡可以减少苤蓝独有的气味,如果你不介意的话,可以省去浸泡。

3、蒜拍下再切碎,葱白切丝,干辣椒取蒂取籽后,用剪刀剪成细丝或者小圈,一并放置到小的容器里。

4、锅里备油,油热后放入几粒花椒,如果你喜欢花椒味重一点的可以多方几粒。待花椒变深色后捞出。

5、爆香过花椒的热油,趁热浇入盛有葱蒜的碗里,让滚烫的热油炝一下葱蒜和辣椒,这样出来的葱蒜味才更加香浓。

6、准备适量的生抽和白醋/米醋倒入葱油碗里调味,喜欢偏酸味的可以稍稍多一些醋,我习惯生抽和酱油的比例是(2:1)。注:醋,我用的是颜色淡一些的米醋,拌出来的颜色淡黄,是我比较喜欢的,你也可以用颜色深一些的醋,在口感是没太大差别。只是出来的菜色不同罢了。

7、摘洗干净一些香菜,切成大段后和控水的苤蓝一并放入大一些的容器里,前面调好的料汁倒入菜上,再撒少许白糖和适量的盐搅拌均匀即可。

8、现拌现吃的【炝拌苤蓝】就做好了。

制作小提示:
1、要挑选新鲜水分充足的苤蓝,吃起来的口感会更好。
2、切成细条的苤蓝,如果你不喜欢它独特气味,可以在清水里浸泡5-8分钟,味道会大大减淡。
3、现拌现吃的苤蓝,不需要用盐刹水分,也一样的脆爽清甜。
4、因为用花椒油炝过,所以不用再淋入香油。

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食材
主料
苤蓝
2个

辅料

适量

适量

适量
辣椒
适量

适量

适量
胡椒粉
适量
味精
适量
杭椒
2个

步骤

1.把苤蓝削去外皮。

2.然后切成丝。

3.把杭椒切成丝。

4.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

5.锅烧热,放油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

6.倒入苤蓝。

7.加入杭椒炒一炒,放盐、胡椒粉、味精拌匀出锅。
小贴士
炒苤蓝不要炒的时间长了,长了就不脆了。

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