马上春天了,怎么能喝好养生的茶呢?

发布网友 发布时间：2022-04-23 06:29

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-05 11:01

首先要根据不同的体质、年龄以及工作性质、生活环境等条件，选择不同种类的茶叶，采用不同方式饮用。从体质方面看，身体健康的成年人，饮用红、绿茶均可；老年人则以饮红茶为宜，可间接饮一杯绿茶或花茶，但茶汤不要太浓。对于妇女、儿童来说，一般以淡绿茶为宜，儿童还可提倡晨起以茶漱口。少女经期前后，性情烦躁，饮用花茶可疏肝解郁、理气调经；更年期的女性，也以喝花茶为宜。孕期适当饮用绿茶有好处，因绿茶中含有较多的微量元素锌；产妇在临产前，宜饮红茶，如加红糖更好。患有胃病或十二指肠溃疡的病人以喝红茶为好，不宜多喝浓绿茶。有习惯性便秘的，应喝淡红茶。睡眠不好的人，平时应饮淡茶，且注意睡前不能饮茶。对于心动过缓或窦房传导阻滞的冠心病人，可多喝点红、绿茶，以利于提高心率。患有前列腺肥大的人，宜喝花茶。手术后的病人，宜喝高级绿茶，以利于伤口愈合。从工作性质来看，体力劳动者，军人、地质勘探者、经常接触放射线和有毒物质的人员，应喝些浓绿茶；脑力劳动者也应喝点高级绿茶，以助神思。
　　尽管茶对人体极其有利，但也不是“有百利而无一弊”，若过多或不适当地饮茶往往会带来许多不良后果。如茶叶中的茶碱、鞣酸对胃肠道有刺激，多饮浓茶尤其是空腹饮茶可引起胃部不适、胃痛，诱发和加重胃或十二指肠溃疡。茶叶中的鞣酸有收敛作用，有人发现许多严重便秘的年轻人与饮茶过多有关。此外，过多饮茶可引起贫血，在以色列，茶是婴儿的普通饮料，那里的婴儿缺铁性贫血发病率竟高达26％～68％。这是因为茶中的鞣酸在肠道内可与铁生成不溶性的鞣酸铁盐，不能被机体吸收利用。由于铁的吸收受到影响，使铁的贮存量降低，久而久之就出现贫血。有些人喜欢用茶水服药，这也是不对的。茶不能同小苏打，安眠药、奎宁、铁剂等药物同时饮用，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可同药物中的蛋白质、生物碱及金属盐等发生化学作用而产生沉淀，影响药物疗效，甚至失效。还要指出的是，在临睡前，不宜服用大量浓茶，这样会引起失眠，即使再服镇静药物，也无济于事。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/85267720.html

热心网友 时间：2023-10-05 11:02

简单而言，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作准备宜健运脾胃。
如果身体很好，什么茶都行，不过量的喝，都是养生的，都是好习惯。如果是女性，喝花茶（常见为茉莉花茶）或者是花草茶为宜，适当可以喝红茶，但花草茶不宜常喝，需要搭配一些枸杞和蜂蜜，菊花、玫瑰、槐花和金银花适合春天喝。男性的话，看身体和饮食习惯，偏胖或者嗜肉食，喝熟普洱；天气转热，气温升高可以喝一些绿茶。身体不好的人，喝一点红茶有好处。
喝一种茶主要是要适合自己。
判断茶叶是否适合自己，不妨看尝试后身体是否出现不适症状，这主要表现在两方面：其一是肠胃不耐受，饮茶后容易出现腹(胃)痛、大便稀烂等;其二是出现过度兴奋、失眠或者头晕，手脚乏力，口淡等。如果尝试某种茶叶后感觉对身体有益，则可继续饮用，反之则应停止。
还有如杜仲茶之类的养生茶，最好是医生确认的一些问题，才去喝这些独特功能茶，就中医而言，单独(用)喝一味药最好不要长喝，是药三分毒没有错。而传统茶的毒性最低。

热心网友 时间：2023-10-05 11:02

菊花枸杞茶。
干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量。
菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。
望采纳。

热心网友 时间：2023-10-05 11:03

一般来说春天喝花茶好

热心网友 时间：2023-10-05 11:03

春饮花茶。