少吃是指少吃点还是一点不吃?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:24

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热心网友 时间：2023-10-09 10:44

当然是少吃一点，不吃会造成营养不良和低血糖，对身体健康的影响得不偿失。但是少吃也不是说只吃一点点，关键是饮食方面注意少油少盐少糖，少点外卖少出去外面吃，外面的油太多吃多了很容易发胖，平时自己多做饭吃，还有注意淀粉高的食物也要少吃一点，比如米饭番薯馒头等，保持均衡饮食既能瘦身也对身体有益。

热心网友 时间：2023-10-09 10:44

少吃的意思是可以不吃就不吃，忍不住一定要吃的话就把吃的量减少。不是完全不能吃的意思。比方说胖人要少吃肉，忍得住的话，由原来的顿顿有肉，改为一周吃两顿肉。实在忍不住还是得天天吃肉的，那就从原来的每顿半斤肉改为二三两。

热心网友 时间：2023-10-09 10:45

答：你好，少吃是指少吃点，既是指每顿要少吃也是指这种食物不要经常吃的意思。

热心网友 时间：2023-10-09 10:45

少吃就是减量啊，不是说一点都不吃的，如果一点都不吃的话就直接说不能吃了

热心网友 时间：2023-10-09 10:46

我觉得少吃的意思就是尽量别吃。如果实在想吃的话，那么也是偶尔吃一点点。