青果的含糖量高吗?
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发布时间：2022-04-23 08:35
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-08 19:55
不高，跟其他水果相比，含糖量算低的了
热心网友
时间：2023-10-08 19:56
苹果虽然含糖量高，但是它的糖分主要是淀粉，纤维素这些多糖，多糖进入肠胃后，需要被分解单糖才能被吸收，消化的时间比较久，增加了饱腹感，不会让人暴饮暴食，而含有单糖的食物，饮料，像可乐含糖量虽然和苹果差不多，但是主要成分是单糖，容易被吸收，会快速产生饥饿感，让人想要不断的吃东西，这就是为什么吃苹果能减肥，喝可乐却会变胖的原因。
热心网友
时间：2023-10-08 19:56
橄榄为刺激性食物，吃得过多不利于声带充血水肿的消除。 每百克食品量在10克以下橄榄(含糖量) 有含糖，但含量低（血糖高的可吃）如上述 (*^__^*) 嘻嘻……
热心网友
时间：2023-10-08 19:57
青果的功效与作用:
青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，属于清热药，生津液，止烦渴，治咽喉痛。最早收录于《日华子本草》。性味甘、酸、平，归肺、胃经。功能主治为清热解毒、利咽生津，临床用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰粘、烦热口渴、鱼蟹中毒。用法用量是5〜10g
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时间：2023-10-08 19:55
不高，跟其他水果相比，含糖量算低的了
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时间：2023-10-08 19:56
苹果虽然含糖量高，但是它的糖分主要是淀粉，纤维素这些多糖，多糖进入肠胃后，需要被分解单糖才能被吸收，消化的时间比较久，增加了饱腹感，不会让人暴饮暴食，而含有单糖的食物，饮料，像可乐含糖量虽然和苹果差不多，但是主要成分是单糖，容易被吸收，会快速产生饥饿感，让人想要不断的吃东西，这就是为什么吃苹果能减肥，喝可乐却会变胖的原因。
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时间：2023-10-08 19:56
橄榄为刺激性食物，吃得过多不利于声带充血水肿的消除。 每百克食品量在10克以下橄榄(含糖量) 有含糖，但含量低（血糖高的可吃）如上述 (*^__^*) 嘻嘻……
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时间：2023-10-08 19:57
青果的功效与作用:
青果为橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实，属于清热药，生津液，止烦渴，治咽喉痛。最早收录于《日华子本草》。性味甘、酸、平，归肺、胃经。功能主治为清热解毒、利咽生津，临床用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰粘、烦热口渴、鱼蟹中毒。用法用量是5〜10g
