人口与计划生育知识黑板报
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发布时间：2022-04-22 06:51
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时间：2022-06-16 23:08
宣 传 资 料
★ 哪些情况不宜结婚生育
1、 直系血亲或三代以内旁系血亲之间不能通婚；
2、 重度智力低下，遗传性精神病者；
3、 严重的心、肝、肾疾病；
4、 各种法定的传染病；
5、 先天性畸形及严重的生殖器畸形。
★婚后多久怀孕为最佳时期
据专家认为，结婚后的最佳受孕期为婚后三个月以后，因为此时男女双方对性生活已初步适应并逐渐和谐，新婚时的疲劳也已消失，当夫妇双方都感到体力充沛，精神饱满，性要求比较强烈时，说明已到了生物节律的*期，这便是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期了，若还能选择春暖花开，自然界春意盎然的2-5月受孕，则更容易满足孕妇及胎儿生理需要，到冬季分娩，产妇又可得到较好的休息，以利有充足的奶水哺育婴儿，这无疑是优生优育的一个良好时机。
★什么是出生缺陷？
出生缺陷俗称怪胎，是指婴儿在出生前，在母亲子宫内便发生的发育异常。
我国常见的出生缺陷有：神经管畸形（包括脊柱裂、无脑儿及脑膨出）、唇腭裂、脑积水等。
★出生缺陷产前应诊断的对象
1、 35岁以上高龄孕妇
2、 生育过染色体异常儿的孕妇
3、 夫妇一方为染色体平衡易位者
4、 生育过先天畸形患儿的孕妇
5、 性连锁隐性遗传病基因携带者
6、 夫妇一方为常染色体或性染色体显性遗传病患者
7、 生育过隐性遗传病儿的孕妇
8、 有遗传家族史或疑怀有畸胎儿的孕妇
9、 孕期有出血史或疑怀有畸胎儿的孕妇
10、有不明流产、死产、畸胎或新生儿死亡史的孕妇
★ 孕早期加强TORCH筛查及处理
孕早期常规筛查TORCH感染，并及时处理。如酶联免疫吸附试验（ELASA）检测孕妇血清弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、疱疹病毒lgM、lgG或利用PCR扩增技术检查病毒DNA。仅lgM（+）表示近期急*染，可能会损害胎儿，发生在妊娠12-16周内应终止妊娠；发生于孕中晚期，应予以治疗并加强产前诊断，发现畸形及早终止妊娠，仅lgG（+）表示曾经感染，目前已有抵抗力，无再感染和损害胎儿的顾虑。如lgM和lgG均为阴性表示未曾感染，无抵抗力，有易感性，需要在孕中、晚期进行复查。巨细胞病毒或疱疹病毒感染、胎儿无畸形的孕妇以剖宫产为宜。胎儿娩出时取脐带血检查，确定有无宫内感染，若有感染不要母乳喂养。
★ 母乳喂养有什么好处？
1、 母乳中的蛋白质是特有的蛋白质，易于婴儿吸收，对婴儿的发育是天然理想食品；
2、 母乳中含有大量免疫物质，可增加婴儿的抵抗力；
3、 母乳比任何其他婴儿食品更安全、更方便；
4、 母乳喂养可增强*感情；
5、 吸吮母乳有利于婴儿面部发育；
6、 哺乳可促使产妇子宫复原。
★ 什么是妇女的更年期
在女性的一生中，更年期是一个正常的生理过程，它是指从生育期进入老年期的过渡时期。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩，最突出的表现就是月经周期和月经量的变化，直至最后绝经。更年期一般发生在45-52岁，因人而异。妇女从40-60岁这20年左右的更年期过程，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段。
★ 更年期主要症状表现
更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状：
（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。
（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。
（3）神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
（4）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
（5）运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病。
★ 更年期如何注意自我保健
妇女进入更年期的年龄、持续时间受各种因素影响。有的人症状从出现到消退只有一两年，有的人则长达10年-20年，但大部分妇女需经历2年-4年。
由于从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰退，抗病能力和免疫机能下降，应特别注意更年期的自我保健。
（1）了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动和体育锻炼，以增强体质。
（2）要定期进行妇科检查，注意外*清洁。
（3）要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
（4）适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。
（5）注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。
（6）继续落实好避孕措施。已带节育环的妇女，绝经前月经紊乱如无异常，不必急于取出。但绝经半年后应及时取出。
★ 人流术后保健要点
无论哪种方式的流产，都会对身心健康产生一定的负面影响，在流产之后的康复非常重要。但有的女性却认为流产没有什么大不了，常常不当一回事，结果对身体造成伤害。实际上，应该注意的事情很多：
★ 注意休息，加强营养。
人流术后应卧床休息2-3天，半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒，不吃生冷刺激的食物。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品和新鲜蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，加快身体的康复。
★保持卫生，严禁*。
人流术后保持外阴清洁，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，半月内不要坐浴，一月内严禁房事。
★ 观察出血，预防意外。
人流术后*流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
★ 采取措施，防止再孕。
人流术后应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
★ 知晓“四佳”时机 迎接健康宝宝
☆最佳受孕年龄 女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。这一年龄段，男女双方精力比较充沛，身体各方面健康比较好，生殖器官发育完善，精子和卵子质量好，因此有利于优生优育。
☆最佳受孕季节 从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5-7月怀孕，到来年的3-5月生育。这种孩子出生正好跨过严寒，避开酷暑，孩子的护理会相对比较容易。
☆最佳健康条件 为了生育“优质宝宝”，准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态，具体要做到以下几点：1、身体健康；2、精神状态良好；3、远离烟酒；4、生殖系统卫生健康；5、营养补充要适当。
☆最佳孕孕时间 一般来说，从每月排卵前3天至排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。
★孕前体检 优生优育
优生从择偶开始提倡恋爱健康检查、进行婚前医学检查、禁止近亲结婚、计划受孕避免坐床喜、孕前遗传咨询，预防孕期病毒感染，预防孕期性病感染、预防环境污染的影响、预防药物对胎儿的影响、做好产前诊断、定期产期检查。
★准爸爸的体检项目：
血常规、尿常规、肝肾功能、排除性病、*排查（特别对于婚后一年来采取避孕措施而不孕的夫妇）
★准妈妈的体检项目
血常规（是否有贫血）
尿常规（是否有泌尿系统感染）
肝功能（排除肝炎可能，防止母婴传染）
肾功能（排除慢性肝炎）
血压和心电图（是否有高血压、心脏病）
有关病原体、病毒及抗体检查（如弓形虫感染检查）
营养状况检查（是否有钙、铁、维生素及其他重要微量元素的缺乏）
妇科检查（排除生殖道炎症和肿瘤）
★产后24小时自我护理
☆观察出血量
目前，导致我国孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血。产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。
所以产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课，如出血量较多，或*排出组织都应及时告知大夫。
☆多喝水
如果是顺产产妇，那么下了产床后可要多多地喝水哟。
因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛、而排不出尿来。而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩，也会导致产后出血。
☆听流水声
利用条件反射解除排尿抑制，使病人产生尿意，促使排尿。
☆热水治疗法
可用温水冲洗外阴，也可以用开水熏下身，让水汽充分熏到会*，保持身体不接触水，以免烫伤，或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩，有利于排尿。
总之，产后6-8小时是最易出状况的时间，如果怎么都尿不出，就得找大夫帮忙了。
★ 分娩方式选介
听轻柔的音乐、保持好心情、看美丽的事物、阅读富有文艺气息的书籍……每位怀孕的母亲都很重视“胎教”，为孕育下一代而准备。
☆胎教方法推荐：
☆音乐胎教法
从怀孕16周起，每日1-2次，每次15-20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适，乐曲的情调应温柔、甜美。
☆对话胎教法
怀孕20周，母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词。
☆抚摩胎教法
孕妇每晚睡前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩胎儿，每次持续5-10分钟。
☆触压、拍打胎教法
怀孕24周后开始，每晚可让孕妇平卧床上，放松腹部，使胎儿在“子宫内散步”、做“宫内体操”。
☆光照胎教法
怀孕24周后开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，以利胎儿的视觉健康发育。
