初中生怎样瘦大腿最快
发布网友
发布时间：2022-04-22 07:59
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 05:21
先识别下自己是脂肪腿？水肿腿？肌肉腿？
脂肪腿：坐着放松的情况下，捏一下自己的小腿肚，如果是软软的就是脂肪，大腿也是一样的，放松的情况下软软的就是脂肪~
肌肉腿：方法同上，如果是硬硬的就是肌肉，如果是肌肉腿，最好能配合少量轻微的运动，比如：瑜伽，散步!!
水肿腿：水肿腿的辨别方法比较麻烦一点，亲们要在早晚各量一次小腿肚位置（小腿最粗的地方），如果尺寸是不一样的，那么就是水肿腿；
可以试试雨木目瘦腿精油，配合刮痧板，效果很好,以前用过~
热心网友
时间：2022-06-18 05:21
坐凳子的时候只做1、3，两腿并拢。坚持住。
上楼梯的时候，先脚尖着地，可以瘦小腿。
