白果可以每天坚持吃吗
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白果不能够天天吃的，白果富含丰富的钙磷钾等有益人体的维生素，并且味道也是比较鲜美的，对于身体有很好的保健功效，但是它也有一定的毒副作用，吃太多的话，很可能会造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况，还可能会造成神经性的中毒。白果比较鲜嫩可口，有很好的止咳润肺的作用，但是它的毒性可能会刺激到胃黏膜。
