心有火的人，应该多吃哪些类型的水果？

发布网友 发布时间：2022-04-22 07:41

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热心网友 时间：2022-06-17 22:20

心火重的人很容易出现烦躁易怒、失眠多梦的症状，严重影响正常生活。要消除心火平时可以吃一些清热下火的水果，比如梨子、山竹、西瓜、火龙果、柚子、哈密瓜等等。一般偏凉性的水果都有降火的功效，心火重可以多吃这类水果。

心火属于上火的一种，是中医很常见的病症，患者会出现心烦失眠、口舌生疮、小便短赤、大便干燥、便秘等症状。出现这种情况对于健康的影响是非常大的，患者必须要吃一些清心泻火、滋阴润燥的食物进行调理，下面来看看心火重吃什么水果好。

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1、西瓜：西瓜是一种清热效果非常好的水果，而且有很高的营养价值，特别适合夏天容易上火的人吃。

2、草莓：草莓是红色的水果，营养价值非常高，它含有丰富的维生素和纤维素，可以助消化改善便秘。中医认为红色食物入心，所以草莓能去心火，心火旺盛的人平时应多吃草莓。

3、山楂：山楂是酸味食品，对改善心火重有很大帮助。而且山楂还有促进肠胃蠕动、助消化的作用，多吃山楂对身体健康是很有好处的。

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4、雪梨：雪梨清热润燥、滋阴生津的功效非常好，对各种上火引起的病症都有很好的缓解效果，容易上火的人平时可以多吃雪梨。

5、火龙果：火龙果性味寒凉，含有丰富的维生素、膳食纤维和花青素，对于上火引起的各种不适有很好的改善效果。

6、柚子：这是一种很受大家欢迎的水果，而且它的营养价值也是比较高的。心火重的人容易出现失眠多梦的现象，把柚子和蜂蜜一起泡水喝可以改善这种情况。

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7、西红柿：西红柿既是蔬菜也是水果，它性味寒凉，富含维生素c和番茄红素，心火重的人可以多吃西红柿，把它榨汁或者煮汤饮用都是非常有益健康的。

水果的营养价值是非常高的，心火重的人平时可以多吃各种偏凉性的水果，它们都有清热降火的作用，可以有效清除心火。不过也有一些水果不适合心火重的人吃，比如榴莲、荔枝、菠萝蜜等，这些水果性味偏热，吃了会加重上火症状，患者必须要避免。

热心网友 时间：2022-06-17 22:20

去火类型的水果。比如：柚子、梨、榴莲、西瓜、山楂、香蕉、奇异果、香瓜等等。

热心网友 时间：2022-06-17 22:21

心有火的人应该多吃西瓜，草莓，山楂，梨，桑葚这些水果都能对去除心火，帮助消化，润肺，失眠有所帮助。

热心网友 时间：2022-06-17 22:21

为了消除心火，你通常可以吃一些清热的水果，如梨、山竹、西瓜、火龙果、葡萄柚、哈密瓜等。一般凉果都有降火作用，可以多吃心火重的水果。