请问晒太阳对身体健康有什么好处？
发布网友
发布时间：2022-04-22 08:11
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 09:53
晒太阳能预防近视：导致近视的原因之一可能与缺乏阳光照射有关。因为阳光可以刺激多巴胺的生成，从而防止进入眼睛的光线在聚焦时出现焦点扭曲。所以，经常晒晒太阳可以降低近视的风险。
晒太阳能延长寿命：专家经过长达26年的研究发现，多晒太阳的人寿命比其他人长。
晒太阳少得抑郁症：研究发现，有些人一到冬天或阴雨天气时就会出现失眠、胸闷、烦躁等症状，这都是日照时间减少引起的。
晒太阳可增强免疫力：经研究证实，人体内正常的脏腑功能基本靠阳气来支撑，如果人体内的阳气充足，抵抗疾病的能力就高是。而晒太阳不仅能强身健体，还能增强自身的免疫能力。
热心网友
时间：2022-06-18 09:53
晒太阳对人体的健康有非常大的好处，经常晒太阳可以有效促进人的心情改善，减少抑郁症的发生，因为晒太阳的时候人体内的肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺激素和性激素水平是增高的，可以有效改善人的心情。晒太阳可以促进皮肤当中的维生素D变成活性维生素D，可以促进钙的吸收，从而减少骨质疏松.
热心网友
时间：2022-06-18 09:54
太阳光含的紫外线有杀菌消毒作用，适度接受使皮肤更健康。 太阳光能促进身体对钙质的吸收，对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
