孕妇能吃鱿鱼吗晚期
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发布时间：2022-04-22 08:09
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热心网友
时间：2022-06-18 09:20
有些海鲜孕妇可以吃，每周吃1-2次，每次控制数量，还是那句老话：“不宜多吃。”如果对海鲜过敏的妈咪，要管住自己的嘴，千万别吃，否则宝宝生出来后容易皮肤敏感。
海鲜定义范围很广，有些寒性大的蟹、含有汞的海鱼，常吃会影响胎儿的神经系统发育。而虾和一些海鱼富含钙质和DHA，有助于增加宝宝的钙质，提高骨骼发育，DHA对宝宝的脑部、智力、视力等发育都很重要，可促进婴幼儿神经细胞发育，改善人体记忆功能，对神经系统和视力保护有重要作用。相信生出的宝宝，必定会聪明乖巧，不像妈妈一样是个近视眼。
孕妇可以吃的海鲜，包括基围虾、濑尿虾、龙虾、鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎（生蚝）、蛤蜊（花甲）、墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等。
以上海鱼可以经常吃，鱼肉含有儿童发育必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、维生素B等。鱼头、鱼眼、鱼脂中还含有不饱和脂肪酸DHA，对健脑益智有非常明显的作用，尤其海鱼所含的DHA比河鱼要多。近年传闻多宝鱼还有孔雀石绿和激素，为了宝宝健康，建议准妈妈少吃或不吃。
