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萝卜烧肉
材料:
五花肉300克、白萝卜1个、姜1小块。
做法:
第一步:准备食材。五花肉300克、白萝卜1个、姜1小块。
第二步:将五花肉切块,白萝卜切块,姜切片备用。
第三步:将五花肉放入锅内,小火开始煸炒。
第四步:煸炒至五花肉表面微黄,有油渗出时,将姜片和两个八角放入锅内煸炒出香味。
第五步:往锅内放入2大勺冰糖、1勺老抽煸炒至冰糖融化上色。
第六步:往锅中倒入适量的热水,然后再放入2小勺盐。大火烧开后转小火炖20分钟。
第七步:将白萝卜放入锅中炖20分钟。
第八步:收汁,然后即可上桌。
红糖糍粑
材料:
糯米粉、红糖、白糖
做法:
1.糯米粉加分两次加温水,加完一次用筷子先搅拌,在加剩下的温水,最后不烫手揉成光滑面团。
2.将面团搓成圆条状,分成五份,每一份揉圆,手心按扁。
3.锅中放油,20秒后将糍粑放进去小火煎至两面金黄,记得翻面
4.锅内导入红糖白糖糖汁,熬制粘稠。
5.淋上糖汁,成品装盘。
日式三明治
材料:
材料配方(可做两个):
中筋面粉:200g 低筋面粉:80g 裸麦粉:20g 盐:5g 酵母:5g 麦芽精:2g 水:160g 橄榄油:20g
馅料:
洋葱:100g 紫甘蓝:150g 沙拉酱:50g 绿橄榄:30g 煮熟鸡蛋:3个 意式面酱:50g 橙子:2个
做法:
1.将有材料搅拌至面团光滑有弹性即可
2.分割成200g一个滚圆发酵30分钟
3.将面团滚圆放入烤盘室温30℃发酵50分钟
4.发酵好表面洒上裸麦粉划上刀口
5.以上火210℃下火200℃打蒸汽烘烤20分钟
6.将蔬菜加入沙拉酱拌匀备用
7.将面包中间的的面包用锯刀掏空,放入蔬菜
8.将掏出的面包盖上面
9.抹上意式面酱
10.放上橙子肉
11.再放上掏出的面包
12.将鸡蛋切片放在上面
13.挤上沙拉酱
14.放上鲜荷兰芹
15.以上火250℃,下火200℃烘烤8分钟
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主料
鸭子半只
白萝卜1根
辅料
姜片适量
冰糖适量
小葱适量
八角适量
桂皮适量
花椒适量
干辣椒适量
香叶适量
白酒适量
油盐适量
白萝卜烧鸭的做法步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 鸭子冷水下锅, 焯煮一下后捞出备用;
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3. 锅中放少许油, 下入冰糖煸炒;
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4. 将冰糖炒到完全融化,且变为棕色小泡;
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5.下入焯过水的鸭子煸炒, 小火慢慢翻炒, 直至将鸭肉中部分油脂煸炒出来;
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6. 加入少许白酒和姜片继续翻炒;
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7. 翻炒几下后倒入没过原料的开水;
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8. 下入准备好的白萝卜块、小葱节和放入所有大料的调味料钢球一起煮;
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9.大火煮开, 再刨出血沫泡后转为小火;
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10. 盖上盖, 小火炖煮三十分钟;
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11.打捞出小葱节和调味料钢球;
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12. 加入盐等调味料拌均匀, 再大火收汁;
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13.盛入碗中, 撒些小葱。
小窍门&温馨提示
1. 鸭子先须焯一下, 去除血沫,这样能减少鸭子的腥味;
2. 用凉油和冰糖炒糖色, 小火慢慢炒,直至完全融化为棕色的小泡, 再倒入焯过水的鸭块;
3. 注意鸭子要多翻炒一下, 这样能将鸭皮下的油脂煸炒出来, 再加入白酒和姜片一起炒, 进一步帮助去腥;
4. 炒好的鸭肉放入适量的开水, 下入白萝卜块, 大火烧开,再次撇去浮沫, 转为小火,加入大料(将所有的大料放入调味料钢球中, 这样方便取出, 保持菜品的干净),端煮上三十分钟;
5. 煮好后将调味料钢球和小葱节等大料取出,再加入盐和胡椒粉调味, 最后煮上五分钟即可。
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做菜最容易忽略的就是火候,在做白萝卜焖鸭肉这道菜的时候,火候是很重要的,注意火候,这无疑就是一道成功的菜品。家中请客的时候,不用去大酒店,准备一道这样的美味菜肴,同样会让客人印象深刻。
白萝卜焖鸭肉
1、备好材料。
2、鸭肉洗净,焯水。
3、鸭肉切块用油、盐、生抽、老抽、生粉、料酒腌20分钟,白萝卜切块,蒜头拍碎,切葱花。
4、热锅凉油,下蒜头爆香。
5、倒入鸭肉炒5分钟。
6、加入白萝卜继续翻炒5分钟。
7、倒入过面清水,调入适量生抽,大火烧开,小火焖25分钟。
8、5分钟后,开大火,收汁,即可。
9、盛起,撒上葱花,上桌享用吧!
吃得好生活才会更美好,随便对付了事并不值得提倡,白萝卜焖鸭肉的做法很简单,可满足大多数人的
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鸭便是非常好的滋补养生美味可口。秋天鸭正肥,这一时间的鸭汤是很滋补养生的,鸭的营养成分很高,能食一部分鹅肉中的蛋白质含量约16-25%,比畜禽肉成分高得多。鹅肉中的脂肪率适度,便于消化吸收,并较匀称地遍布于全身组织中。而萝卜有提高机体免疫力功、能促进消化、协助营养元素的消化吸收、抗癌防癌等作用。白萝卜老鸭汤是一道特别适合秋冬季季节食补的滋补汤,具备清热解毒生津止渴,助消化温胃等作用,下边来详尽了解一下白萝卜老鸭汤的作用与功效。
白萝卜老鸭汤的作用与功效
1、滋阴润肺
秋冬季季节喝一些白萝卜老鸭汤能够具有很好的滋阴润肺的作用,老鸭性温,味甘咸,能补阴健脾养胃,配搭清热解毒生津止渴的萝卜润肺止咳又滋补养生。
2、清热凉血
鹅肉性凉,可以健脾养胃,利湿消肿,在挺大水平上改进身体的躁热状况,配搭香甜的萝卜吃起来清新不油腻感。
萝卜老鸭汤的做法强烈推荐
原材料:老鸭500g、萝卜、盐、大葱、姜片
作法:
1、萝卜削皮切片清洗;
2、鹅肉凉水入锅绰水后捞出清洗;
3、提前准备姜蒜,石锅倒进沸水,添加鹅肉和姜蒜大火烧开;
4、以后添加米酒,划清白沫子;
5、盖上大火烧开5分钟后转文火一个半小时;
6、以后开启添加箩卜转大火烧至箩卜熟,试着味儿放盐调料后歇火
一到秋天,人就觉得很疲惫,这就是说白了的“秋乏”吧。历经了苦夏,立秋后没病三分虚,因此秋季倡导要滋补养生,秋风性燥,从身体五脏六腑来讲,秋天肺旺肝弱,肠胃易受其影响。因此秋季饮食搭配应非常以滋阴润燥主导,多食温和食品,加上滋补血气。鸭便是非常好的秋天滋补养生美味可口。
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鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。民间还传说,鸭是肺结核病人的“圣药”。《本草纲目》记载:鸭肉“主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利
wangjinli
创建于 2015-01-17
食材清单
主料
鸭肉
适量
辅料
水萝卜 2个
细香葱 5克
姜 10克
八角 2个
食盐 适量
酱油 5克
步骤 (合计 10 步)
进入烹饪模式
1. 备好材料:半片鸭、红萝卜、八角和葱姜。
2. 鸭切大块。
3. 取一炒锅,开中小火下鸭块。
4. 炒到大量的水冒出;将鸭块倒出来清洗干净,锅也洗干净。
5. 锅再次烧微热,先将八角和葱姜放入锅中,然后放入鸭块炒。
6. 放冰糖炒融化,加红烧酱油调色。
7. 加温水,慢过鸭子。
8. 盖锅大火烧开,改小火焖煮。
9. 煮到肉酥烂,加盐调味。
10. 最后将红萝卜清洗干净切成大块入锅炖透,这道菜就完成了。
大师秘籍
1、做红烧的鸭子最好炒出血污,比焯水要香。
2、鸭子一般较肥,如脂肪太多你可以片下一些炼油,动物油拿来做葱油饼或炒素菜都是不错的,这样可以减少一次摄入过多的油脂。