一天喝多少杯酸奶最佳？

发布网友 发布时间：2022-04-22 08:25

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热心网友 时间：2022-06-18 14:28

大概一瓶左右，酸奶一天喝250毫升左右比较合适。酸奶适量喝能够帮助促进消化，但是如果是喝太多的话，很容易影响到人体肠道内的菌群平衡，反而会对消化功能造成影响。

热心网友 时间：2022-06-18 14:29

按中国营养学会膳食指南的推荐，正常成年人，每天奶制品的摄入在300克左右就可以满足身体的需要，包括纯奶、酸奶、奶酪等。

热心网友 时间：2022-06-18 14:29

天喝几瓶最合适不买酸奶，不管是牛奶还是喝一瓶就合适

热心网友 时间：2022-06-18 14:30

酸奶一天喝几瓶最合适？酸奶一天喝一瓶最合适，再怎么好吃的东西补品都不要过量？过量会有害处的

热心网友 时间：2022-06-18 14:30

我姐的酸奶一天喝两瓶最合适。上午一瓶下午一瓶。美味不可多，用适量才对身体有益。