蹲踞式跳远需要准备哪些器材
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① 原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近*，落下时用前脚掌着地。
② 短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。
③ 在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。
④ 利用弹簧板，做短程助跑起跳，成腾空步后，起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势，然后做伸腿落地动作。
⑤ 进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。
技术动作
蹲踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
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应该说部需要器材因为是人体动作，跳远比赛的话就多了，平沙器、卷尺、扫把、竹签、笔、垫板，正规比赛还要电脑，计分牌，长凳，桌子、秒表等等
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蹲踞式跳远？没听过 跳远绝大多数都是站立式起跑 助跑前几部很放松 到助跑步点标记处全力助跑
