晚上做梦梦到一些可怕的东西请问是什么原因
发布网友
发布时间：2022-03-20 14:47
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热心网友
时间：2022-03-20 16:16
睡前洗一个温水澡，游走在身体各个部位，相对到脑子就少了。所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠。现在家庭好的有浴室，睡觉之前洗一个澡，醒来之后冲一个澡。 再就是听听音乐，什么轻音乐、摇篮曲，这种是温柔的刺激，对他们产生一个保护作用
