睡前喝蛋白粉会变胖吗?
发布网友
发布时间：2022-04-23 19:46
共5个回答
热心网友
时间：2023-08-31 02:18
解决你这个问题，还需要说两个条件。
一是运动量和热量摄入是否恰当，各时段进食分布是否恰当。总的来说，热量消耗小于热量摄入，吃蛋白粉还是会发胖的。
二是蛋白粉是什么成分。睡觉前吃含碳水高的蛋白粉更容易使人长胖。
热心网友
时间：2023-08-31 02:18
不会变胖，因为蛋白粉的主要作用是补充人体所需要的蛋白质，并不是脂肪。但是要注意一些蛋白粉里面有一些碳水化合物的添加，也就是糖分的添加可能会增加你的体重。QNT蛋白粉蛋白含量在75%以上，并且零糖分添加不用担心糖分的摄入。其中包含多种蛋白成分：分离乳清蛋白、浓缩乳清蛋白和水解乳清蛋白。为运动人群提供身体所需的合成代谢营养素。并且采用欧洲食品标准，值得放心。
热心网友
时间：2023-08-31 02:19
所有的蛋白粉都会使人体变胖。因为蛋白粉被人体吸收率很高。
可以不经过胃，直接小肠吸收。
在加上平时的饮食，所以很容易变胖的。
热心网友
时间：2023-08-31 02:19
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。因为蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
热心网友
时间：2023-08-31 02:20
应该不会。。人体代谢中。。蛋白质不会转化为脂肪。。
