怎样测量上身和下身的比例?
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发布时间：2022-04-23 20:39
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热心网友
时间：2023-09-17 18:33
不得不说现在这个社会。是一个看脸，看身材的时代，拥有一个好的脸蛋和完美的身材，不管干什么就成功了一大半，因为第一印象是非常重要的。每个人都想拥有一个黄金身材比例，但是怎么才能知道自己的身材比例处在一个什么样的水平？如何测量上身和下身的比例，相信大部分人都不知道。
想要知道上身和下身的比例，首先就要有两组数据。第一要先知道上身的身长是多少。拿一个纸板或是尺子，在家人的帮助下，测量头顶至肚脐的长度，为上身身长。第二，要知道全身的裸身高是多少。裸身高就是不穿鞋子的时候的身高。把这两组数据量出来之后，那么下半身的长度就可以用身高减去上身的身长就可以了。
那么有了这三组数据，如何知道自己的身材比例是否完美呢？身材比例的数据是用下半身的长除以上半身的长得出来的。1.4~1.45属于差，1.45~1.55属于正常，1.55~1.6属于比较好的。如果能达到1.6以上，那身材比例可以说是接近完美了。
身材比例是天生注定的，后天几乎无法改变，所以如果我们如果身材比例不是很好的话，那么就需要在日常的穿搭中，尽量避免自己的短处，突出自己的长处。穿衣的时候，尽量选择高腰的裤子，并且把衣服扎在裤子里面，这样可以拉长腰线和腿的比例。显得自己的腿修长。而且也能凸显自己的身材比例。
很多人的身材比例都不是很完美，而且多数人的身材比例其实看起来就是五五分。如果是由于骨盆后倾的话，会导致臀部下垂而导致腿部看起来非常短，那么可以适当的做一些运动。比如平时在床上的时候，就可以做的运动。先跪在床上，然后把前臂放下来，支撑身体。脚尖勾起来。把膝关节抬离地面。然后收腹吸气准备，呼气的时候，把臀部向上抬起来，吸气的时候，再慢慢放下来。不要让膝盖接触床面。每组做15~20次，每天3~4组。或者平时也可以做一些提臀的运动，来改善自己的身材。
热心网友
时间：2023-09-17 18:34
身体比例是按照个人的身高以及体重来进行计算的，人体最好的比例是5:8。
热心网友
时间：2023-09-17 18:34
这个时候就可以用尺子来进行测量，然后要量一下头到肚脐的距离，之后再量一下脚到肚脐的距离。
热心网友
时间：2023-09-17 18:35
需要找到自己的胯部，然后进行衡量，进行计算，这样就可以了解自己的身材比例了。
热心网友
时间：2023-09-17 18:35
以腰部为分界点，在腰部耻骨处，这个就是分割处，就能够测量出上身和下身的比例。
